Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme na podzim (ID: 439) | Ostatní témata |
| Autor: Bobek | Datum: 2010-11-11T20:28:04Z |
Já ne  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Léňa | Datum: 2010-11-11T19:17:53Z |
| Zítra v 8:30 vyjíždím směr Polabí, přidá se někdo?
| |
| Autor: Jestřáb | Datum: 2010-11-06T20:10:53Z |
S Mlhošem to dnes do Polabí letělo, kdyby to tak lítalo bez větru, vůbec bych se nezlobil. Mlhoš mě vystrašil svým naleštěným Tarmacem s novými R-sys, zatímco já osedlal modré hliníkové lešení v plné zbroji. U Shellky jsme zahlédli Honzise, proletěl kolem aniž by pokynul, no nic, asi nezná Vinohradské šlapky ...Quit bohužel ochořel a Strejda musel vyrazit do vichru dříve. Krásné jarní počasí,ale bohužel už je zase podzim a dnes ještě s tančícími kandelábry, o jabloních radši nemluvím, ty sebou mrskají jak luční kvítí. Po rovinách s větrem v zádech 45 skoro bez šlapání. Strejdu jsme potkali v protisměru v Čelakovicích, ale ani se nezastavil a stále se statečně pral s větrem. V Kersku u sobů otočka a hned náraz do zdi. Když se do nás opřel vichr, tak jsme se rázem plazili i sotva 20. Pěkně jsme se střídali a udržovali tréninkové vytrvalostní tempo kolem 150 tf na kadenci 85-90 ot., což se nedařilo jen chvílemi, hlavně v brdkách s větrem do nosu. Potkali jsme i 2 vysmáté bikery v krátkých kalhotech a s tenkými kulíšky na hlavách, ale ostatní kolečkáři už asi ulehli k zimnímu spánku, nikdo nikde. Od koňů za Kolodějemi už jsme na jižňák jen vytáčeli docela dost utahané nožky, vítr jim dnes dal dost potahat. Dnes 6. 11. 2010 to byl můj 1.tréninkový švih pro novou sezonu 2011, po asi měsíčním odpočinku bez kola. Do Šlapky roku 2011 mi po 3 h na kole nadělí neskutečné a zasloužené 4 bodíky. Mlhoši, díky za sparring bylo to dnes super!  | |
| Autor: Mike | Datum: 2010-11-06T20:02:09Z |
jestli nebude pršet -tak v 10:15 budu v Sobíně na hrázi  | |
| Autor: Mike | Datum: 2010-11-06T19:59:33Z |
PALEC DRŽ NEBOLÍ Í DO BOTY SE VEJDU --HURÁ TAK ZAS DO PEDÁLŮ  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Quit | Datum: 2010-11-06T19:06:31Z |
Musím se veřejně omluvit Jetřábovi a Mlhošovi, že jsem je v tom ráno nechal, ale byl to velký souboj hlavy a těla, který nakonec vyhrálo tělo...  Prostě se ráno vzbudíš a jediné co chceš je zůstat v posteli... Kamarádi nekamarádi, svědomí nesvědomí... Chlapci, promiňte mi to, příště budu zodpovědnější... Svědomí jsem si spravil aspoň popoledni, vydal jsem se do kopců s Roškyho fitness rodinkou, kde tolik nefoukalo, a bylo tam kupa padajícího listí... | |
| Autor: D!ablo | Datum: 2010-11-06T15:22:26Z |
| Dnes super 170minut s partou Bila Hora 10:00 (prujezd Zlicinem kolem posty 10:15), luxusni jizda ve 12 lidech smer Zilina a zpatky ... super diky.
Zitra se jede znovu v 10:00 sraz u Benziny na Bile Hore, 10:15-20 prujezd kolem restaurace Na Hrazi, Sobin. | |
| Autor: Honzis | Datum: 2010-11-06T14:42:39Z |
Tak co Polabí? Já přijel s průměrem 24km/h do Kunratic a u Shellky jsem viděl 2Orangisty. S tím nosičem jsem byl já Pak běh 5,7km za 20:45min. Pěkně jsem zvadnul  Zpátky po větru občas 47 po rovině ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Malina | Datum: 2010-11-06T08:30:42Z |
| Když vidím tu tančící jabloň před oknem, tak jen popřeju hodně sil na rovinách v Polabí! Nejel by někdo odpoledne se sklouznout někam mezi kozy na jih od Prahy? | |
| Autor: Orlik | Datum: 2010-11-05T23:45:36Z |
| KLidně si Kapra prozvoňte a na mě si vzpomeňte ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Trpím jako zvíře. | |
| Autor: Quit | Datum: 2010-11-05T21:35:37Z |
Takže z Jíža vyjíždí Mlhoš, Jestřáb a Quit v 9:00 od Shelky na Hájích, sraz se Strejdou je v 10:00 v Mstěticích na křižovatce u golfu.... Jede se do Polabí. Kapra prozvoníme... | |
| Autor: Kapr | Datum: 2010-11-05T21:12:51Z |
| Jestli pojedete zítra švihat do Polabí a pojedete Strejdovou radiálou přes Káraný, tak mě prozvoňte, ať Vám můžu zafandit. Víkend mám pracovní, jinak bych netrpělivě čekal ve Mstěticích. | |
| Autor: D!ablo | Datum: 2010-11-05T19:16:25Z |
| A kde si to Jestřáb se Strejdou domluvili? Pokud se nedovím o nějakém komunikovaném plánu jel bych asi v 10 z Bílé hory přes Zličín na Západ nebo v 9 od Scanie. Pokud by se někdo chtěl přidat dejte vědět. Případné alternativy také. Díky.
| |
| Autor: Quit | Datum: 2010-11-05T19:01:53Z |
| Ve hře je zítřejší švih do Polabí, zatím jsem slyšel o Jetřábovi a Strejdovi... Ale nevím jak zítra bude... Do deště nebo silného větru by se mi moc nechtělo, ale skupina člověka dokáže ukecat.. Přidal bys e někdo...? | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2010-11-04T14:44:52Z |
| Musím říct, že dnešní vyjížďka mě velmi mile překvapila. Až tak, že mám chuť obětovat pár minut a udělat tomu reklamu... Já osobně jsem na listopad před časem trochu zanevřel, durch promočené hadry, to není nic moc, a ještě to mít zadarmo... Ráno jsem chvíli přemýšlel, jestli to za to stojí, ale brzy mi došlo, že jo. Nejdřív mě překvapilo, že Honza to nijak nevede, jen vede poměrně pestré a na můj vkus zcela vyhovující řeči, přitom ale nediktuje, žádné pokyny, nenutí mě během jízdy jezdit pilu (což dříve - v mém případě - má ješitnost vždycky donutila udělat, takže na konci každého nástupu jsem míval tepy někde úplně v ...) Tady ne... člověk si jede přesně to co mu vyhovuje, žádné jumpy, running a jiné kraviny. Pěkně piluješ techniku šlapání, sleduješ tepy a občas se přinutíš držet rytmus, tedy kadenci, což při délce 3,5 hodin už není žádná trivka... Kolem tebe kupa listí co to vidí stejně, a kdybych opravdu nevěděl jak jet, za mnou šlape Honza, který sice mlčky, ale aspoň vizuálně může inspirovat, co zrovna dělat... Prostě pohodička... Navíc párkrát pronesl i nějaké vtipné příhody, takže nuda taky nebyla... Suma sumárům, doma na trenažeru bych si stejně dobře mohl zašlapat sám, ale po půlhodině by mě to už určitě samotného nebavilo, přišli by na mě sousedi, že si pouštím příliš nahlas hudbu. Musel bych utírat louže potu pode mnou, páč tak vyklimatizovanou místnost, jako ja zasmraděná štěchovická rovinka, doma rozhodně nemám, nepokecal bych s kamarádem a dost možná bych po probuzení řek, že jsem unavený a nic bych nedělal... Za těch 5 bodů do Šlapky mi to tedy rozhodně stojí...!Dnes jsem pozitivně naladěn a už se těším na příští týden. Přidejte se taky...! | |
| Autor: Honzis | Datum: 2010-11-03T17:03:05Z |
| V neděli běžím Sild kros, takže nemůžu. | |
| Autor: Orlik | Datum: 2010-11-03T13:09:11Z |
Miku, já taky závidím a ještě pár týdnů budu  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Jak jsen si s Malinou, Kajmanem a PeBem hezky zajezdil v Kolodějích v pozdním létě. Po POSu mi njdříve rozřezali pr**l a nyní ksicht. Přípravu začnu až v lednu. Nedá se nic dělat. | |
| Autor: Mike | Datum: 2010-11-03T12:34:55Z |
| trochu vám závidím -minulý týden jsem si nakopl palec na noze ,a dnes šel nehet do kopru aauuu " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
je to v .... nevejdu se do boty ,leda bych jezdil v sandálích -letošní sezona hold mi není přáno- no a tak to pěkně začínalo  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> .
Pěkně trénujte já se brzy doufám přidám. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2010-11-03T12:11:51Z |
| Malina: sobota vypada docela ok, ma byt kolem 14st ale slunce nevim nevim kolik bud e:) ale jestli se mas jak dopravit, tak se nebranim .. ale hlavne si porid naky lepsi plaste ... nejakych 120km by ale slo dat ) | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2010-11-03T11:33:50Z |
| Ve čtvrtek vyjížďka v Kol-babím létě ve šnečím tempu:
09,30 - Opatov - u metra (50°1'38.74"N; 14°30'28.32"E) - Kolíkáč 10,00 - Zbraslav - nahoře na mostě (49°58'19.39"N; 14°23'49.21"E) - Honza | |