Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme na jaře (ID: 384) | Ostatní témata |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-14T18:12:03Z |
Mirek: hustyyyyyyy  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Mirek | Datum: 2007-04-14T18:06:08Z |
ZÁLUŽÍ-ŠIMANOV-ZÁLUŽÍ 
Nějak se mi zastesklo po Králi Šumavy, tak jsem se vypravil si ho trochu připomenout. Start v 6 15, a přes Mirošov, Blovice do Nepomuka, tam jsem najel na vedlejší silničky, abych se co nejvíc vyhnul provozu, to se podařilo, ale stav silnic katastrofální a furt z kopce, do kopce. Dojel jsem do Budětic a pak po staré trase KŠ přes Rábí a Bílenice na zlatý hřeb dnešního dne ŠIMANOV. Takhle z jara docela drsnej kopeček Potom do Sušice a zpátku furt proti větru nebo z boku Plánice , Nepomuk, Mirošov a domu. Posledních 40km jsem byl už totálně vyřízenej a skoro jsem nedojel domu. Přiznávam, že jsem přecenil síly Celkem 212km, nastoupáno 2500 metrů, avs 23,6km/h. Nic moc, ale po těch mizernejch silnicích a zpátky na větru, tak se ani nedivim. Doufam, že mi to k něčemu bude, alespoň jsem naznačil tělu, že je konec lenošení a že se blíží se maratony | |
| Autor: Mates | Datum: 2007-04-14T17:32:08Z |
| Jede někdo zítra ráno od mostu?? | |
| Autor: D!ablo | Datum: 2007-04-13T13:34:11Z |
| Zprava o úvodu sezony 2007 | |
| Autor: Marťas | Datum: 2007-04-13T13:21:16Z |
Připomínám nedělní pohodový výjezd na Doksy, info o srazu tady. Doprovod vítán  | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2007-04-13T11:22:21Z |
| Máte pocit, že bude v neděli kolodějno? | |
| Autor: Gejza | Datum: 2007-04-12T17:55:36Z |
| Tka dneska to byla pánové 100% cyklistika krátké rukávy a kalhoty skoro bezvětří, nádherných 220 stuPńů a tak jsem tedy vyrazil k Madé boleslavy a zpět. Natočil jsem nádherných 130 km v prum 30,52 km/h avg tep 110. Jediné co mi kazilo tuto nádheru bylo, že semnou nevyrazila žádná šlapka a jel jsem osamocen. Tak snad někdy příští týden se s nějakejma šlapkama svezu. škoda že mi opět nevychází Koloděje | |
| Autor: Mates | Datum: 2007-04-11T21:51:19Z |
| Andy: Nevadí, jak říkám, jezdím každý všední den. Kdyžtak se domluvíme v neděli na vyjížďce. | |
| Autor: Iceman | Datum: 2007-04-11T19:59:01Z |
| Škoda že zítra /12.4/ odpol.nemohu.Musím proto ráno - kompenzace do Štěchovic a zpět,odjíždím v 8 od metra Opatov. | |
| Autor: Andy | Datum: 2007-04-11T19:51:44Z |
| Mates: to je super, smer co mi paradne vyhovuje! Tento tyden to bohuzel nestiham (prace), ale v pristim se nektery den urcite pridam. | |
| Autor: Rainy | Datum: 2007-04-11T19:42:11Z |
| No, pěkně si to dáváte pánové,. no já jsem tento týden bez kola a Quit taky. Sice jsme se nádherně zajezdili o víkendu v beskydech a okolí, ale po cestě zpět v pondělí se mi vysr... moje modrá felicie a tak jsme jeli operativně vlakem... a zrovna ten kola nevezl. No, v neděli se po ně snad rozjedu zpět na Moravu, doufám, že to bude v pořádku. | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-11T14:24:46Z |
| Zdar Mates, my sa ještě neviděli, co to zítra změnit? Sraz na křižovatce u Modřanský polikliniky v 17.30? | |
| Autor: Mates | Datum: 2007-04-11T14:02:21Z |
| V rámci začátku tréninku na Mamuta vyjíždím každý všední den od 17:30 jižně od Prahy, start Modřany, Břežany, Zvole. S prodlužujícím se dnem budou i vyjížďky vydatnější, momentálně začínám na 30-50km. | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-11T12:21:29Z |
| Zítřejší Koloděje vypouštím nechci se utavit hned na začátek sezóny(včera to byla sakra výživa), od 5 ale si dám menší kompenzaci,vyrážím směr Hostivař, Říčany, Brandýs a pak už asi Praha max do 2hodin, kdyby měl chuť se někdo přidat tak se ozvěte, beru vše co se hýbe
| |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-11T08:41:26Z |
| Jo a trosku se pozapomnelo na to, ze na tom brdku v Babicich me panove ujeli, a co bylo nejhorsi on se s nima sklouznul i Semik, ktery ten kopec dupal jako vzteklej. Klika byla, ze nahore zvolnili a ja pres tu rozkopanou vesnici jel kref, abych je sjel, co se nakonec se stestim podarilo ... | |
| Autor: Iceman | Datum: 2007-04-11T08:24:24Z |
Nádhernej trénink na UAC.Jen si nechte nějaký síly na časovku  | |
| Autor: Šemík | Datum: 2007-04-10T22:57:47Z |
| Ale prd heroický výkon, ale skvělej trenink to byl pánové, což. | |
| Autor: Šemík | Datum: 2007-04-10T22:49:57Z |
| "Ztrácíme Šemdu" ... přesně tak to bylo, jako už potolikáté . Přijel jsem domu úplně vyřízenej a už asi hodinu o tom vyprávím manželce. Ono jí to teda nezajímá ale .... To byla zase jízda, už ve stoupání na Babice mi tep vylezl na 182 a v dalších kilometrech mi neklesal pod 170 ani z kopce. Dvakrát mě ve stoupání urvali, dvakrát jsem je docvakl v následným sjezdu. Pak vysněná změna trasy na Jevanské udolí, jsem si říkal že tohle mírné stoupání uvisím a na Prahu pojedu schovanej. Jenže, nečekaná levá, hned zase pravá a bylo to v háji . Pěkná silnička ale stoupání 6-7% a v závěru 10%, to nééé. Takže dál jen, skupina mi odjíždí, nemám na to, pokračuju zase sám. Nechal jsem uklidnit trochu tepy, stoupání jsem vyjel v klídku na 26zubech, kupodivu se nohy zase rozjely tak i pak jsem držel celkem tempo. Maso to bylo na ty hlavní od Říčan na Prahu, děsnej vichr proti, jet víc než 30km/h bylo ... no dřel jsem jako magor. Nádherná škola to byla dneska. Na budíku dneska 97,7km a avg 27,5km/h (je v tom trocha motání po Praze komickou rychlostí, takže vlastní trenink avg těsně pod 29km/h, mazec ) Jóóóó mazec to byl pánové ! | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-10T22:46:57Z |
| Jo byla to parada, jen bych doplnil, ze heroicky vykon podal Semik, ktery odpadl 2x v kopcich, ale pak si nas neskutecne rychle sjel, osudnym se mu stal vlastne az zaverecny kopec do Voderad, ktery se vetsinou jezdi dolu, a tak nahoru jsem mel na nem dnes premieru ... a je to fakt vyziva " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-10T21:16:13Z |
Na dnešní Koloděje jsem se náramně těšil, psal jsem dnes důležitý test ve škole a potřeboval jsem si trochu vyčiistit hlavu a namasírovat nohy:) Počáteční náladu mi kazil jen silný vítr, který nás čekal při cestě nazpět. Vyjeli jsme v sestavě Šemík, Kolíkáč, Malina, Roman Chládek a pak ještě pro mě 2 neznámý cyklisté. Vyjíždíme celkem tradičně směr Babice, Mukařov...bavím se na špici s Romanem a ptám se co je ten nadupanější authorák za náma zač?Roman:"No, to je Petr Svoboda, vítěz UACu a kratšího Krále..."Na to se musím napít jako politici na debatě když jim teče do bot. Následně už jedu vedle Romana na špici při stoupání na Babice a potom do Mukařova, jede neuvěřitelně, hodně silově ale visíme a plandáme co to dá. Druhý neznámý už to zřejmě zabalil. Roman jede výborně. Šemík s novými okuláry dělá reklamu sám sobě a Kolíkáč samozřejmě nesmí chybět se svojí známou jízdou ze sedla. Pokračujem směr Struhařov a Ondřejov, tady už si musím půlku bidonu vylít za dres a do ksichtu kvůli kaši kterou točí Svoboďák. Jedem jak kdyby jsme něco ukradli, všichni mlčí, je to fakt "nedáš-dostaneš nebo "uvisíš-neuvisíš". Jsme v Ondřejově, tepovku mám na 190 a říkám že pokud se tohle budu opakovat jdu do kopru. Měníme kvůli větru trasu, ze Sázavy se stávají Hradové Střímělnice a Černé Voděrady, kde nastává opravdový trénink. Malá uzká asfaltka do Voděrad, je opravdu něco! Protivítr, stoupání v místech přes 10%, rychlost kolem 20. Začínám přestávat vnímat ostatní a lapu po dechu jak starej tubera, je mi to jednu sípu jak husa, snažím se jet stejně jako Svoboda, který ale jede stejně 20metrů přede mnou. Ztrácíme Šemdu, protivítr a menší mezera za náma dělá své. Strašně ho lituju , proti tomu větru nazpátek si sakra užije  Pak po vychladnutí a snížení tepovky aspoň pod 160 se jede už na Říčany, kde to přes Kolovraty ale stejně drtíme vítr nevítr přes 40. Na špici kralují zejména Roman a Petr, mi s Kolíkáčem toho máme plný kecky a na špici se chodíme spíše ohřát a vyfoukat pot z obličeje. V Uhříněvsi se odpojuje na všech profilech super jedoucí Roman a v H. Měcholupech také Svoboďák. Děkuju mu za to že mi zase ukázal něco nového o tom jak se jezdí a tak, ale zároveň jsem rád že je pryč S Kolíkáčem se pak až na Zahraďák smějem tomu co to dnes bylo???...  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> 84km; avs 31,2;pr. tep 141 | |