Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme na jaře (ID: 384) | Ostatní témata |
| Autor: D!ablo | Datum: 2012-03-28T08:45:13Z |
| Člověče Mišutko ty jsi exemplarni pripad, jses zralej na posezonni pauzu, loni jsi jezdil na talent, letos budes muset i trenovat. Zakladni pravidlo cyklistiky: Nehoň se! | |
| Autor: Strejda | Datum: 2012-03-28T08:06:28Z |
Misutko, kdo ti to poradil dat se do intenzit v breznu?  Co ja vim, intenzity nejdriv v dubnu a to spise ve druhe pulce. Byt tebou - soustredim se spise na jizdu ve skupine, cviceni stridani, spoluprace apod. Oni Klikace se jedou az za pulroku, cas na vyladeni formy bude. | |
| Autor: Léňa | Datum: 2012-03-27T23:36:25Z |
Mišutka: Kde nic, tam nic  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
p.s. - průměrný tep mluví za vše | |
| Autor: Lemond | Datum: 2012-03-27T21:28:54Z |
| Mišutko: já měl na konci zimy v Křivoklátských kopcích průměrný tep 161, max. 190, a to jsem nejel naplno (měřeno pásem od Roxu).
Naopak s analogovým vysílačem se s maximem těžko dostávám přes 165. Proto raději tep takto neměřím. Vlastně nikdy jsem z umístění vysílače několik cm od srdce neměl dobrý pocit. | |
| Autor: Mišutka | Datum: 2012-03-27T20:13:53Z |
| Dnes letošní druhé Klikáče a opět žádná sláva. Ano docela blbě foukalo, ale to neomlouvá moji bídu. Jsem docela v rozpacích z mé výkonnosti, očekával bych zlepšení a místo toho mám pocit, že jsem na tom hůř než před měsícem. Poslední tři týdny se snažím jezdit trochu intenzivěji a pokuď mám volno, tak jedu vždy do kopců. Nedokážu v těch kopcích zabrat takovou silou, abych jel alespoň 18 km/h v 8% stoupání. Obvykle to šmrdlám stěží 16 km/h jako dnes v Roztokách. No hlavně, že jsem trénoval podle různých e-trénerů a jiných expertů:DD. Je zajímavé, že od té doby, co jezdím intenzity, tak jsem přibral zpět to co jsem v únoru pracně shodil. No v sobotu to bude pěkná ostuda z mé strany při výstupu na vrchol.
Zde máte tu moji dnešní bídu: 68 km, 2:28:00. průměr 27.57 km/h, avg tep 129, max tep 164, avg kadence 76, nastoupáno 1162 metrů | |
| Autor: Léňa | Datum: 2012-03-26T11:30:37Z |
| Malina: ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
p.s. - pracuju Kolíkáč: ok budu v 8:15 na T | |
| Autor: Malina | Datum: 2012-03-25T21:01:09Z |
Dnes spatřen Gavoš v grupě cyklistů kousek za Korkyní, čímž ho chci pozdravit. 
Dnes již s novou kazetou ale se starými nohami, výjezd kolem 13h. a bez oběda. Nepoučitelnej. Fuj to byl děs, na 50.kilometru 1000 nastoupáno a závěr podél vody proti nepříjemnému severáku. Výsledkem byly 10 minutové krovky na konci Modřanské cyklostezky a jeden Lemon k tomu. Pak už jsem to domů nějak dopatlal. Smějte se mi. A navíc ten Ještěd je táááák vysokej... | |
| Autor: Malina | Datum: 2012-03-25T20:23:11Z |
| Léňo uterý 16:30, nevím zda stíhám, ale pokud ano, doufám že nebudeš v práci?! | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2012-03-25T19:18:38Z |
| Léňa: ve stredu v 8:15 budu na T
Jinak utery a ctvrtky se jiz jezdi take Kolodeje, kde nechci chybet. | |
| Autor: Orlik | Datum: 2012-03-25T19:07:29Z |
| Léňo to víš profíci už jezdí závodně i v tréninku. To já si dám zase nějakou podovku. | |
| Autor: Kapr | Datum: 2012-03-25T19:05:25Z |
| Léňa: dnes se změnil čas, tak je to jasný, každá středa 16:30 Modrá Hvězda | |
| Autor: Léňa | Datum: 2012-03-25T17:24:10Z |
| Co píše trénér staříků na středu? Po osmé můžu vyjet z domu, letňáček by se rád ještě před Ještědem zajel | |
| Autor: Malina | Datum: 2012-03-25T17:20:12Z |
| Misutko, co vozis za kufry? Byt tebou nebral bych na tento zavod Looky - pri chuzi se rychle opotrebovavaji. | |
| Autor: Léňa | Datum: 2012-03-25T13:47:00Z |
| Mišutka: Jak Ti to popsat... na druhé křižovatce v Berouně před Šírerem směrem od mostu, jsme se dali doprava, začíná to takovou krátkou stojkou dále rozbitý sjezd, uklidňující magnet který pokračuje serpentýnami (2km) už po dobrém asfaltu, ale na kašpara ( v tvém případě převodu 39x19 rozumým...) sjezd ala roubaix v lese a poslední vyjézd tak do kilometru, který už má menší sklon, ale jsem přesvědčený, že bude bolet po jeho zdolání už jen další roubaix sjezd až do vesnice. A jinak co šestkrát je moc? TŘIKRÁT JE MOC!
p.s. - A ještě tam je ten magnet do Nižbora.... | |
| Autor: Mišutka | Datum: 2012-03-24T21:34:09Z |
| Léňa: Zdejcinu z které strany? Já to jel v pondělí od Nižboru a sjížděl do Berouna. Jel jsem to prvně a nepřišlo mi to nějak těžké. Celkem v klidu jsem po tom rozbitém asfaltě do kopce tahal 39x19. Prostě jen převýšení 150 metrů na 2.5. km. Diablo na Hrubém Jeseníku mluvil, že jet to šestkrát je moc, že to sníží. No já bych přidal a jel to alespoň desetkrát a všichni hezky na klasiku a ne na ty důchodcovské kompakty ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Bobek | Datum: 2012-03-24T20:28:58Z |
Orlik: aha, tak proto... já dnes vylezl na 5 min. ven a ten poryv větru který se tu prohnal, mě zahnal zpět do domu. Teď už vím kdo to způsobil  | |
| Autor: Léňa | Datum: 2012-03-24T19:33:59Z |
| Hulis: To dáte, jede se ve skupině, takže budete v závětří. Že to dá 200km pak ani nevíš
p.s. - Koblihy paní Kaprové jsou nejlepší na světě a už jen kvůli nim musíte přijet! | |
| Autor: Orlik | Datum: 2012-03-24T19:27:07Z |
| Na dnešek mi slibovali severovýchodní větřík a měli pravdu dopoledne byl, vál proti ale jak jsem to u Hradce otočil na Láz. Bohdaneč a dál Přelouč a domů tak se mrcha otočil a vál mi pořád do ksichtu až domů. Padla první letošní dvoustovka. Musel jsem v Nymburku na zpáteční cestě zastavit v cukrárně pro pití už jsem neměl ani kapku. To byla jediná zastávka na trase ani ulevit jsem si nepotřeboval. Jen mi tam chyběl někdo kdo by chvilku tahal abych se v klidu nacpal. Takhle jsem si musel zpomalit. | |
| Autor: Hulis | Datum: 2012-03-24T19:21:29Z |
Dnešní nádherný počasí nás s bratrem vyhnalo až do českého ráje na hrad Trosky. Nakonec nám to hodilo pěknejch 164 kiláčku s průměrem 28km/h. A bratr hned začal uvažovat o Ještědu... No nejsem si jistej, první ''dvoustovečka'' by mě lákala, ale nevim jestli bych to utočil.  Nevim, jak rychle se to jezdí, ale hlavně mívám problemy se zádama a to nemusim jet ani stovku...  Takže ještě zvážim účast... | |
| Autor: Léňa | Datum: 2012-03-24T18:47:47Z |
Na švih s Malinou je třeba se připravit. tzn. pořádná snídaně, housky do kapes a co nejvíce jíst, jinak nastává klinicá smrt rychleji než se může zdát. Naštěstí byl dnes rakeťák ke mě ohleduplný (moc tomu přispěla jeho nová kazeta a starý řetěz...) a došlo mi až na 95km někde mezi Lány a Unhoští . Malino sorry za to ranní zklamání, že jsem nepřijel na raketě, ale moc pochybuji, že v mé momentální kondici by něco po de mnou byla raketa. Kopce byly výživné jména jako Mořina, Srbsko, Zdejcina, Nižbor znalcům poví vše. Mimo jiné jsme si projeli trať Strady Zdejcina a už chápu, proč Diablo zvolil tuto trasu, prostě si chtěl splnit sen o tom, že udělá závod podobný Paříž - Roubaix (nutno projet, pak je vše jasné  ). Velmi rád se kvůli připraveným kopcům postavím do zatáčky ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Musím říct, že s mlaďochy to je stejně dobré jako se staříky | |