Příspěvky k tématu: Za jazykovými skvosty (ID: 530) | Ostatní témata |
| Autor: Kapr | Datum: 2015-03-19T15:26:33Z |
| K tomu není co dodat bratře, březen je nejvíc, a to jsme ani nestihli Nový Bydžov a Mimoň Za jazykovými skvosty | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2015-03-19T14:27:07Z |
| Safra to byl teda vylet! Proletet se tou probouzejici se prirodou, po zapomenutych vesnickach, autoprazdnych silnickach, vyslechnout drby z lepsi spolecnosti od spartana Jonatana | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2015-03-18T17:42:45Z |
| Ctvrtek 19.3.2015 - Za jazykovymi skvosty (Zdebuzeves, Krasoňovice, Pivnisko, Polipsy, Košice), letnaky s sebou.
7:15 - kruhak Jiznak - Kolikac ... 7:45 - Kolodeje - Kapr ... 8:15 - k nemocnici ... Vojkov - Jonatán ... | |
| Autor: Jonatán | Datum: 2015-03-16T21:14:53Z |
| Ahoj, pokud budu moci rád bych se připojil na křižovatce s Černokosteleckou (hlavní), než se odbočí k nemocnici. V kolik tam tak budete? 8:15? | |
| Rok 2014 |
| Autor: Iceman | Datum: 2014-03-21T10:11:34Z |
| HonzaB : mám dobrá zkušenosti s Panthenolem, je to takové pěna, hodně to zachrání. | |
| Autor: Iceman | Datum: 2014-03-21T10:07:53Z |
| Nemůžu, jako nakonec pokaždé, znova nepoděkovat, že mne sebou pořád berete ! P.S. ta výkonová propast mezi mnou a ostatnímy je děsivá ... | |
| Autor: VSid | Datum: 2014-03-21T09:38:46Z |
| Hulisi, v posilovně silovovou vytrvalost, která je na kopce potřebná, nenatrénuješ. Získáš (maximum síly v posilovně by mělo být dosaženo někdy v lednu vzhledem k sezoně) nějaký základ, a z něj pak čerpáš. To je výhoda. Já taky letos posiloval, ale jakmile jsem začal najíždět objem, síla klesla, to se nedá nic dělat. Na budování síly musíš být neustále v anabolickém režimu, kdežto při najíždění jsi spíš v katabolismu. Pak se to tluče, dohromady to moc nejde. A pochopitelně po skutečně kvalitním tréninku nohou nemám šanci druhý den nějak obstojně jet, natož do kopce. Ono ani není správné druhý den sval znovu zatížit, pokud chceš zesílit - musí mít možnost odpočinout si a "superkompenzovat". | |
| Autor: HonzaB | Datum: 2014-03-20T18:49:43Z |
| Byla to bomba a starici z UACu se muzou tesit, jak jim tam duo K+K protahne perka.
Kazda mince ma vsak dve strany a ani tenhle vylet nebyl dokonaly. Odpoledne jsem bohuzel zjistil, ze mam od slunce lehce spalene oba hrbety rukou. Jsem blbej a mel jsem se v rukavicich potit radsi dal. Vypada to na dlooooouhou bolestivou pauzu a navrat na kolo je v neurcitu - mozna to jeste tenhle rok ale stihnu. Musim se zeptat Orlika, jak se s takovymi neprijemnostmi vyrovnat. | |
| Autor: Bonzo | Datum: 2014-03-20T18:03:24Z |
| Díky všem, krásnej výlet. Super počasí, to fakt vyšlo. Nohy tedy dneska bolí, takže zítřejší cesta do práce bude zajímavá | |
| Autor: Kapr | Datum: 2014-03-20T16:14:55Z |
| Díky všem... fotky a moje trasa | |
| Autor: Ivča | Datum: 2014-03-20T15:16:01Z |
| Dnes luxusní svezeníčko. vybrali jste výbornou trasu a skvělé počasí. O partičce ani nemluvím, že je skvělá vím dávno | |
| Autor: Hulis | Datum: 2014-03-20T14:12:05Z |
| Nádhera!! Letos první Ondřejov, Vodslivy a tak dále... Ale pořád je co ladit, to, jak to lítá Kaprovi a Kolíkáčovi je neskutečný... Asi je 76kg na dřepování málo, v pondělní posilce budu muset jít těžce přes 80kg abych bych schopnej s nima dojet dál než do půl kopce... | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2014-03-19T21:24:52Z |
| Ctvrtek 20.3. - Za jazykovymi skvosty (Zdebuzeves, Krasoňovice, Pivnisko, Polipsy, Košice), letnaky s sebou.
srazy: 7:00 - kruhák Jížo (50°2'3.295"N, 14°32'15.8"E) - Iceman, Kolikac, HonzaB ... 7:30 - Kolodejska bouda (50°3'36.855"N, 14°38'27.011"E) - Kapr, Ivča, Hulis ... | |