Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme v zimě (ID: 370) | Ostatní témata |
| Autor: HonzaA | Datum: 2007-02-22T08:38:04Z |
No, na poslední chvíli jako dycky.  Ale nukuli jste taky něco na neděli? | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-02-22T07:37:18Z |
| U pifka se upekla pohodova vyjizdka 22.02., sraz je v 10,30-Uhrineves-kruhak. Tesi se: Petr, Gejza, Kolikac ... Semik | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-02-21T12:42:22Z |
| Lehké v pohodě posezeníčko u pifka plánováno na dnešek okolo 19té hodiny tady účastní se předběžně: šemík, petr, kolikáč... | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2007-02-21T09:58:35Z |
Jestřábe, doufám, že je ržetěz vyměněn  Qendysu to v neděli bude skoro 150! (Možná  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ) | |
| Autor: Iceman | Datum: 2007-02-19T18:15:44Z |
Nádhera nádhera nádhera,šlapky trénujou jak divý ! Jen já jsem nemocnej  . Tak aspoň dík za reporty,že mám co číst. | |
| Autor: Andy | Datum: 2007-02-19T12:54:36Z |
Tyy jo, 150 kiláků! Já věděla proč s váma nejedu  V sobotu jsem se docela zničila na běžkách v Krkonoších, takže v neděli jsem se jen byla vyjet - rovinky, klídek. Asi budu muset nejdřív nabrat formu než se připojím. | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2007-02-19T09:36:11Z |
| Neděle byla plná zvratů. Nicméně vše dopadlo OK. | |
| Autor: Gejza | Datum: 2007-02-18T21:50:28Z |
| pánové doufám, že to brzy zopakujem | |
| Autor: Vyhup | Datum: 2007-02-18T21:44:28Z |
Ano uznávám, že to chlapíci tu a tam s tempem přeháněli. Však jsem jim také následně v Říčanské hospůdce naznačil menší znepokojení. Jenže Šemík ten tančil jak baletka, vodil i elitu. Gejza neprojevil na tváři nejmenší nepohodu, šlapal jak profík. Kolíkáčova nadpozemská morálka, kdy nelibost a bolest jiným neukáže, ale drží se zuby nehty a ještě si v Praze přidá kiláky, je učebnicová . Já dojel se 120 tepy průměru, což je ale normál. Takže Jestřábe buď trpělivý, i ty se jednou budeš v Posázaví vznášet, jako pták nad řekou.....  | |
| Autor: Šemík | Datum: 2007-02-18T21:30:38Z |
| Jo bylo to parádní, když zapomenu na ten začátek když to vypadalo že pojedu sám a ten závěr když mě Kolíkáč odehnal od hospody a musel jsem kroužit po okolí a najíždět kilometry. Jo bylo to supr, 147km, avg 24, prum tep 131, 2 piva a jedna svíčková se šesti, velmi povedenej den | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-02-18T21:09:06Z |
| Plne potvrzuji, dnesni vyklus do Posazavi se povedl i pres mensi technicke a fyzicke problemy nekterych jedincu. Prece jenom je to zmena v posazavskych kopeckach nez se furt placat do Stechovic, i kdyz to Polabi by me taky nekdy lakalo ... ja mel dnes po dlouhe dobe nedeli jen pro sebe, tak mi nezbyvalo nez si stanovit hranici 150km, abych se aspon trochu odpoutal od te sve nelichotive kilometrove bilance v unoru. Ranni srazy se povedly, nabral jsem Semdu na Zizkove, Gejzu ve Sterboholech a na kruhaku se uz opalovali v krasnem rannim zimnim slunci Jestrab a HonzaA. Kousek za kruhakem pristoupil Vyhup a provedl nas pres Kolovraty a zadem pres Ricany na misto srazu. Cyklisticke srdicko plesalo, kdyz jsme videli jak se sjizdeji a sjizdeji dalsi borci a nakonec si myslim, ze nas mozna 15 bylo. U Struhařova jsme zjistili, ze jsme nekde vytrousili Semdu, ktery resil klienta pres mobil a hned pote se odporoucel i Jestrab se zaseklym retezem, se kterym zustal mechanik HonzaA. Kdyz jeste Vyhupovi ulitla spona na prilbe, tak jsem nejak ztratil naladu, bylo me lito kluku, ze nejedou s nama Pres Cerne Voderady jsme to vyhupli a sesupli do Skalice, kopce se moc nesetrili, ale po rovinach se vcelku jela pohoda, takze jsem spolehlive visel Na kostkovanem sjezdu ze Skalice se najednou vedle me zjevil duch Semik, ktery to i s Jestrabem a HonzouA prali pres Ondrejov a krasne nas docvakli, no to byla parada, bohuzel Jestrab a HonzaA znovu osetrovali retez, takze uz jsme je nadobro ztratili. Odpojil se i Gejza, ktery na svem carbonaku radil jak cerna ruka. My pak pres Sazavu krasnym stoupanim na Nechybu, to nemelo chybu jsme pres Benatky to zacali otacet na Ricany. Prichazel 80km vyjizdky a zacinal jsem toho mit tak akorat, nohy se nejak prestavaly tocit a kdyz v Nucicich zacal spici radne provetravat Semik, tak jsem odpadl, nastesti jest pred hlavni silnici Semik s Vyhupem na me cekaji a snazi se me vsemi dostupnymi prostredky rozpohybovat a vyslovene dotlacit nazpet do baliku. V Kostelci jsme u nich, ale v lese smerem na Vyzlovku uz melu zase z posledniho, zatim co se Semda vesele bavi s ostatnimi ... do haje ma formu !! Pred Ricanama se loucime s balikem a s Vyhupem a jedinym cilem se pro nas stava vyhlasena restaurace "U Vendyse". Semda to domlouva s Jestrabem, my pak zadem pres Babice, Brezi, Sibrina, Uhrineves dojizdime do Pruhonic a do Ujezda u Pruhonic, kde je Vendys. Vendyse jsme nasli, ovsem Jestrab a HonzaA nikde, pry az za 45min dorazi, Semda by uz zasednul nejlepe k pipe, ja ho vsak vyhanim zpet do sedla, sakrys, prece tech 150 dnes musime dat ne ? Delame dalsi kolecko, kde Semda na me ceka na kazdym hrbu, protoze ja ted uz palim jen tuky, cukry zustaly u Sazavy a pak uz se stastne setkavame i s "kumpany z Hekrovky" a Jestrabem a HonzouA. Zabirame cele patro u Vendyse a historky srsi ze vsech stran, pivko a knedliky tecou proudem ... Vylezame ven, vsichni miri uz ke svym domovum, a my se Semikem jeste tocime dnesnich poslednich 30km pres Uhrineves, Kolodeje, Dubec ... doprovazim Semika na Zizkov a pred domem vypinam tachometr s krasnou cifrou 150,03km Slapky diky, byla to parada, ani by clovek dnes nerekl, ze je unor. Specialni diky Vyhupovi a Semikovi, ze me tam nenechali A taky diky klukum z SP kolo a HonzoviA, ze konecne vim, kde je "U Vendysu"... foto dokumentace | |
| Autor: Jestřáb | Datum: 2007-02-18T20:20:20Z |
| Vyhupe, pánové dneska jsem si teda ale dal, vyjet s váma a říčenákama k Sázavě .. To byla pěkná pohodička kolem 160 tepů furt a někdy i víxc ... Vyhupe, ty musíš těm kamarádům vysvětlit, že poihiodička se jede jinak nežn 25 km/h do kopce a že naše sezóna začíná až v dubnu a ne v únoru. mám pocit, že mají teda sezónu celej rok, Vždycky když jsem vyjel s nima tak nějakej problém byl, defekty, odpadnutí, dnes to byl zase řetěz. Ježtě že počkaj aspoň spolehliví jednici jako je HonzaA a pomůžou. Vcelku jsme se pak svižně projeli krajem a vrátili v pořádku do oblíberné destinace U Vendise, tentokrát přijel ochutnat atmosféru i Šemík a Kolikáč, kteří vypadali dobře, Kolikáč trochu utaveně a Šemík prej vodil elitu v kopcích ...Tak se těším na příště, ale z důvodu naztočení objemu bych příště vyrazil do oblasti polabí, Milovic atd, kde jsem to se Šemdou otestovali a moc se nám to tam lídilo. Zdar J. | |
| Autor: Ježek | Datum: 2007-02-18T14:15:26Z |
Pro informaci: na webu KPO ( http://kpo.cz/casovky.htm ) jsou uz terminy casovek 2007. Zbezne jsem terminy porovnal s kalendarem akci 2007 a je to dost spatny. Nektere primo terminove koliduji (Kral Sumavy), jine jsou jen den po nejakem silnicnim zavode (Rampusak, Beskyd Tour). To je pro mne velke zklamani...  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Gejza | Datum: 2007-02-18T14:00:50Z |
| všem díky za dnešní super trénink, Nakonec jsem natočil 116 km pum 27 km/h prům avg 116 max 158. Myslím, že by nebylo naškodu to zas někdy zopakovat. Zatím bych mohl mít volno ve čtvrtek 22.2 tak od 10,00 hod. Přidá se někdo ????????? | |
| Autor: Jura | Datum: 2007-02-17T23:22:47Z |
| Neboj RiCi, ty kopce (a je tam defacto jenom jeden) si nechávám až na druhou várku soustředění - spolu budeme jezdit víceméně jenom roviny a lehce zvlněný terén - vše mám prokonzultováno s trenérem | |
| Autor: RiC | Datum: 2007-02-17T23:19:12Z |
| Juro, zadne kopce!!! Jedeme najizdet objemy, ne vyskove metry!! | |
| Autor: Soused | Datum: 2007-02-17T21:48:04Z |
| Pro Matti: ja se tomu frajerovi ani nedivim...kdo by to s tebou vydrzel ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> P.S. valet se v casovkarske pozici vypada jak? | |
| Autor: Gejza | Datum: 2007-02-17T21:11:11Z |
| kdyby nekdo chtěl na ten spinning takjezdím na proseku fe fitnes regina vetšiou pondělí a pátek od 18,30 vždy dvě hodiny po sobě | |
| Autor: Matti | Datum: 2007-02-17T20:39:40Z |
| Taky me to vystavilo, ale neni divu. Prodlouzil jsem si trenink o necele tri hodinky, nez mam ve zvyku a hlavne jsem mel vetsi mnozstvi mensich sprintu a skoro furt jsem se valel v casovkarske pozici, ackoliv Warpik jeste nedorazil Potkal jsem nejakeho nabuseneho borca, chvili jsem ho vozil v haku a pak jsem ho utrhl. Pockal jsem az prijede a znova. Napotreti uz to nevydrzel, neco zarval, slezl z kola a snad do nej chtel kopat nebo ho zahodil, nevim ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Jura | Datum: 2007-02-17T18:40:24Z |
| Zdravím všechny Šlapky z Moravy!
Také já jsem se dneska vydal na trénink - no, trenink, spíše přežívání na kole  - v posledních dnech jsem trénoval sílu a nohy jsem měl nějaké mrtvé. Už včera jsem si naplánoval, že se pojedu podívat do Chřibů a projet jednu trasu, kterou chystám na kluky na naše jarní soustředění . Bohužel jsem věděl, že vítr se během dne otočí, a tak vše dopadlo, jak slibovala předpověď - celou cestu proti větru " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />. Všechno mi ale vynahradily krásné výhledy a nádherné počasí - přes poledne bylo 10°C a vymetená obloha. Co se týká projeté trasy, tak až na nějaké drobné úseky na hřebenech Chřibů, kde je cesta po zimě trochu horší, jsem velmi spokojen a máte se na co těšit hošíci! ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />. Po první kopcovité půlce jsem se vracel domů již po rovině a po známých cestách, takže to už byla taková tréninková rutina. Domů jsem dojel řádně mrtev, jak se na správný objemový trénink sluší a patří . | |