Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme v zimě (ID: 370) | Ostatní témata |
| Autor: Vendu | Datum: 2007-11-01T18:38:24Z |
 hezký večer | |
| Autor: Jura | Datum: 2007-11-01T18:36:45Z |
Já nemám nic proti kempu jako takovému ... jenom říkám, že pokud si někdo myslí, že tím získá formu na kolo, tak je to blbost (coz rekla uz Andy a já s ní souhlasím). Ze tady asi vetsina lidí bude chtít trénovat se zamerenim na kolo je jasne, kdyz jsme v cyklistickem klubu, ze? Proto jsem povazoval za dulezite na to upozornit. Jinak souhlasím a podporuju myslenku univerzálnosti - pokud samozrejme někdo nemá ambice v nějakém konkrétním odvětví - to pak bohuzel s univerzálností nejde dohromady. Dělat by měl ale člověk, jak správně píšeš, především to, co ho nejvíce baví a uspokojuje ... jdu se tedy válet k telce  | |
| Autor: Vendu | Datum: 2007-11-01T18:28:25Z |
Ajvaj, omylem jsem smazala příspěvek  Juro, máš recht. Já nejsem a nikdy nebudu profi ani semiprofi cyklista, dělám aktivity, které mě baví a které vyhovují mému tělu a to mě to repre naučilo. Být univerzál je prima, takže v létě kolo a v zimě lyže, kdyby mě nezradily kolena, asi bych bika ani neobjevila a běhala bych maratony  Na lyže je potřeba velká vytrvalost a hodně jiné síly, než na kolo. Camp byl jen nápad a nevidím na něm nic špatného pro lidi, kteří ho chtějí absolvovat. Pojďme neodsuzovat to, co dělají jiní. Někdo se v zimě bude válet u telky, někdo jezdit na válcích, někdo na lyžích... a někdo si střihne šílený camp.  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> V | |
| Autor: Jura | Datum: 2007-11-01T18:21:11Z |
| Jde právě o ty zkušenosti s tréninky o kterých mluvíš ... je totiž mnohem důležitější vědět proč danou věc děláš, než jenom že ji máš dělat. Cyklistický trénink se například od toho lyžnického liší v tom, že u lyží tu sílu potřebuješ v absolutním měřítku, kdežto na kole je te absolutní síly celkem málo (Ondra Vojtěchovský někde vypočítal, že průměrně působí cyklista na pedál 100N - tedy přibližně 10kg - když si vezmete jenom co váží samotná noha ...). Tedy na kole je důležité taky trénovat metabolismus. A samozřejmě závody na kole jsou v průměru cca 3-4x delší než na lyžích ... nehledě na etapové závody jako je TdF ... | |
| Autor: Jura | Datum: 2007-11-01T16:20:54Z |
| Milá Vendu,
původně jsem chtěl nechat toto vlákno bez povšimnutí, ale nedá mi to
Z cyklistického hlediska bych tento camp když už vubec, tak zařadil řekněme leden-unor, nikoli ted. Ted by ses měla vyvarovat veškerých intenzit a budovat základní vytrvalost, na které začneš právě v unoru stavět dynamiku a sílu. Ale jinak je to pro cyklistu sice lepsi nez nic, ale stejne hovadina ... promin
Pravdu ma Andy, ktera taky odpozorovala, jak to delaji zkuseni treneri a nechala se taky odborne vest. Je dobre pred tim, nez si clovek jde "sahnout na dno" si neco nastudovat a pochopit cile a smysl cyklistickeho treninku. Jako "vo čom to ty vole vubec je?" . Ale jak správně říkáš: "každému co jeho jest..." | |
| Autor: RiC | Datum: 2007-11-01T14:55:41Z |
| Možná ten Bootcamp je dobrý, ale nejsem si jistý, jestli nutný pro cyklistiku. Navíc ta cena 3500,- na šest týdnu !? Za to máte na cyklotrenink.com trenera na 7 měsíců! Což bych považoval za mnohem přínosnější. Na trenink teď, přes zimu stačí prolezt internet,něco přečíst, trochu vůle a čas.
Nicméně, i slepé uličky je třeba prozkoumat | |
| Autor: Vendu | Datum: 2007-11-01T14:23:20Z |
| Andy: každému, co jeho jest. Já bych bootcamp apriory neodsuzovala.
Organizátor se netají tím, že myšlenku převzal z výcviku amerických vojáků, ale také dává velkou váhu na bezpečnost lidí a jejich rozdělení do skupin podle výkonnosti. Nevím, jestli tam někdo na někoho řve navíc je to dobrovolné, takže není problém se ohradit, pokud něco nevyhovuje.
Ad. cena: jak už jsem psala, zadarmo to není, ale hodina za posilovnu a kvalitního trenéra není levnější a frekvence 3x týdně je trenéry v posilovně doporučená. Vstávaní je drsný, ale přiznejme si, že někdy stáváme i dřív, abychom stihli trénink na kole před prací, plavat třeba někdy chodím od 6.00 a divný mi to nepřijde Halt, když jsme zaměstnaní, nemůžeme si dovolit tréninky od 9.00 ikdyž by se mi to líbilo.
Myslím, že většina z nás má takovou formu a zkušenosti se sportem, že se nejedná o nárazovou akci za naivním účelem hubnutí. Že to bude asi drsný, nezastírám, ale každý z nás si občas rád sáhne na dno, aby ho posunul jinam... Když jsem četla zpověď ultramaratonce Deana Karnazese, kroutila jsem hlavou a zároveň chápala a obdivovala. Bootcamp doplněný během, spinem a plaváním nemusí být špatný, ale rozhodně není pro každého ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Pokud se tam dokopu, dám vědět. V | |
| Autor: Iceman | Datum: 2007-11-01T07:03:52Z |
| Andy svým příspěvkem potvrdila,že do top ten patří právem ! | |
| Autor: Andy | Datum: 2007-10-31T23:03:18Z |
| No to je strašnej masochismus ten Bootcamp...připomíná mi to americké filmy o výviku elitních jednotek...i to ranní vstávání by tomu odpovídalo...organizátor se tam asi inspiroval a s myšlenkou, že lidi sami se ke dřině nedokážou přinutit, ale když jsou ve skupině a někdo na ně řve a navíc to draze platí, tak prostě musí ) To není špatnej podnikatelskej záměr. Ale zkonzultujte někdo třeba s Martínkem nebo Vojtěchovským, jaký to má efekt...já tomu moc nevěřím. Spíš bych se bála dost velkého nárazového náporu na organizmus...my takové tréninky absolvovali, když jsem kdysi dělala karate...člověk je z toho totálně oddělanej, sotva leze...je fakt, že forma jde pak o něco nahoru, jenže po ukončení výcviku pokud pravidelně něčím nepokračujete - běh, posilování atd., tak jste za chvíli tam, kde jste byli...
Takže to vidím spíš jako takovou hurá akci, jako když chce někdo zhubnout a myslí si, že když bude tři týdny držet krutou dietu, zhubne a natrvalo. A jak to vetšinou dopadá asi nemá smysl psát. Pro cyklisty mi přijde jako nejlepší přes zimu kombinovat posilovnu x běžky x trenažer (válce) x plavání. | |
| Autor: Jestřáb | Datum: 2007-10-31T21:51:10Z |
Pokud by někdo uvažival o společném zimním soustředění na Mallorce, tak kluci z SP Kolo pojedou a nabízejí možnost Šlapkám jet s nimi v termínech 18. - 24.2.2008 a kolem 27.2. - 9.3.2008. V případě zaplacení do cca 20.11.2007 jsou garantovány lepší ceny zájezdu (levnější letenka). Ubytování je ve 3* hotelu se snídaní a odpoledním bufetem. Úrověň ubytování a jídla je velice slušná. Pokud o tom někdo uvažujete, tak více informací u Michala nebo Romana Spudilových v SP Kolo. Zdat J.  | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-10-30T17:19:13Z |
| Kuře...jdu do toho ale až příští týden. Je mi jedno jestli na Slavii nebo Podolí. Zrovna dnes jsme na těláku dostali bojovým úkolem 1500m do 45minut. Navíc vedle v dráze plavali nějaký nabušený devčata. Motivace super, někdy ty ženské nechápu co dokážou?? Dobrý to bylo...a to jsem si myslel, že jsem s intenzitami letošní sezónu skončil!? | |
| Autor: Vendu | Datum: 2007-10-30T15:31:27Z |
| Fáfi: já znám osobně Kubu Makalouše, který to organizuje a jako bývalý slavistický ice hokejista, současný úspšný in-linista a trenér ví o zvyšování fyzičky hodně a navíc mu věřím
Kdyby ses přidala, měla bych o to víc odhodlání i já
V | |
| Autor: Fáfi | Datum: 2007-10-30T15:00:16Z |
| Vendu: Právě jsem dočetla tvůj příspěvek a všechny podrobnosti z bootcampu, zní to opravdu zajímavě. Na fotkách jsem poznala jednoho z účastníků, je to trenér z posilovny do které chodim, zeptám se ho na jeho názor a dám vědět.
| |
| Autor: Kuře | Datum: 2007-10-30T12:56:01Z |
| Nechystáte se někdo chodit plavat. Já budu chodit pravidelně každou středu od 19:15 do Podolí.
Každého kdo by se chtěl přidat vítám. Co ty na to Malino?? | |
| Autor: Vendu | Datum: 2007-10-30T11:23:17Z |
| Úplně zadarmo to není, ale 160Kč za 60min s osobním trenérem je cena více než obvyklá a když si spočítám, kolik jsem letos vrazila na startovném do závodů, na které jsem mohla být líp připravená a to člověk může být vždycky tak mi to jako investice do vlastní fyzičky přijde jako velmi vratné.
Mě víc děsí to vstávání Asi zkusím 2týdny a pak uvidím.
V | |
| Autor: Soused | Datum: 2007-10-30T11:08:26Z |
| Vendu. vím o tom a líbí se mě to, ale bohužel mě odradila ta cena :( | |
| Autor: Vendu | Datum: 2007-10-30T11:02:42Z |
| Šlapky a šlapečky, kdo chce přes zimu výrazně zlepšit svou kondici, má možnost se účastnit od 12.11. - 21.12. 2007 velmi intenzivního indoor tréninku (3x týdně PO-ST-PÁ, v brutálních termínech 6.30- 7.45).
Kamarád Kuba, který ho pořádá, říká: "Program je pestry, tezky a vyzaduje odhodlani". Reportáž od jednoho z účastníků najdete zde Xman A více o celé akci na Bootcamps Kdo má dost odvahy a odhodlání? Já pořád ještě přesvědčuju sama sebe, ale vím, že sílu na jarní maraton a novou bikovou sezónu potřebovat budu
Vendu | |
| Autor: Rainy | Datum: 2007-10-22T18:07:34Z |
| tyjo... hmmmm, asi se na to mrknu, Andy dik... A na trening do podskali nejdu, protoze (opet) zacinam se zmenou zivotospravy...!!! | |
| Autor: Andy | Datum: 2007-10-22T17:33:53Z |
| Urcite, vsechno jde, kdyz se chce
Ale fakt, podarilo se mu za par mesicu zapracovat na nasi mame tak, ze sundala pres dvacet kilo, a to bez cviceni, jen upravou jidelnicku a nejakymi suplementy. Ted jsem mu zprovoznila takovej "webik", jsou tam nejake informace a kontakt, tak kdybys mel fakt zajem spoj se s nim a rekni ze jsi Slapka, to je klicove slovo
http://doformy.blog.cz | |
| Autor: Jestřáb | Datum: 2007-10-21T00:13:13Z |
| Andy, já bych potřeboval zhubnout tak na 75 kg i míň, nemít břicho, hubenej vršek a mít obrovský svaly na nohách, ale nevím jak na to, mohl by mi nějak pomoci? Zdar J. ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |