Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Vinohradské Běhny (ID: 81) | Ostatní témata |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-02-14T10:18:59Z |
Vside vzdyt jsi dal v sobotu 28km, tak nerikej ze nebehas dlouhy streky, navic pod 5min/km o tom si muzu nechat jen zdat, i kdyz je pravda ze ta vynucena "chuze" po ledu mi prumer snizila  Drzim palce at ti to vydrzi, pobezis tedy pulmaraton nebo maraton za tech 6 tydnu? | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-13T22:58:18Z |
Dreamere fakt dobrý, takovýhle dálky jsem sice schopný uběhnout, ale jen když mám pořádně naběháno. Jinak je to spíš hutrpení.  Dnes jsem opravdu těšil, měl jsem po poledni čas, to slunce a modré nebe po dlouhé době hodně lákaly, sice žádný velký teplo nebylo, ale nevadilo. Zkusil jsem 40 minut dalo by se říct tempa, a spokojenost. Podle času a tepů jen o něco slabší než dvě neděle před podzimním maratonem, a to mám teď k dispozici ještě šest týdnů. No, hlavně aby noha vydržela...  | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-02-13T10:40:50Z |
| Nedelni rano, v planu mam aspon 4h na kole, jenomze po patecnim tanecnim maratonu do 6h hodin rana nejsem jeste proste dospaly, navic i na sumave je venku kolem nuly a zatazeno, aniz by to vypadalo ze bude slunce, ktere se v sobotu odpoledne na chvili ukazalo.
A to je presne ten moment, kdy jsem vdecny za behani, takze nejdriv zkouknu bronzovou stihacku v biatlonu a po ni si jdu zabehat. Hned po par km vidim, ze jsem udelal dobre, nez se nekde nutit do objizdeni v inverzi a nulove teplote, uzivam si krasny beh. To se ale zahy zmeni, kdyz v lese pribehnu na usek kde je led, cisty led a nic jineho. Ani v krosovych botech se moc bezet neda a tam kde je mirny sklon dolu, je to fakt o drzku a nekolikrat malem hodim tlamu!
Pak jsou useky kde nemuzu skoro ani jit pesky, navic me uz asi potreti miji lesacky dzip, ktery zrovna rozvazi krmeni lesnim zviratkum. Kdyz me miji naposledy, skacu do skarpy, dzip na ledu hodi peknou vlnu, nastesti opacnym smerem. Pak uz ale nabehnu na suchy asfalt a poslednich par km muzu bezet naplno. Nekam k 2,5h behu, neco kolem 25km, to jsou ty dny, kdy je lepsi vymenit kolo za jiny pohyb! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-11T13:42:15Z |
Kocoure, no vida, delší běhy jsou ono! I v půlmaratonu sice komfortní zónu opouštím, bolí to taky, ale už to není tak tvrdé jako v desítce. (Zato je to delší  ) A maraton je úplný vejletování - vlastně kondiční záležitost, usmíváš se do tofoarapátů, máváš slečnám, případně promýšlíš, kam pojedeš v létě/zimě na dovolenou...  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Dnes dlouhej, pocitově horší než před týdnem, ale asi o něco lepší, vzhledem k nastoupaným. | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-02-10T15:22:13Z |
| Dreamer, Lipno a teď to bych zmrznul, po tréninku vždycky skučím ve vaně.
VSide, ano přesně tak, že jsou rychlé. Zaváháš a hotovo, taky mě dokáží psychicky zlomit, to že jsem labilní je docela známé. Opustit komfortní zónu je pro mě peklo. Ale snad o zajímavějších časech svědčí to, že jsem na tom nyní při tréninku lépe, ikdyž si statistiky nevedu, čísla jsou jinde. Dřív jsem nechápal, že může dát Míra delší běh pod 5/km a nyní se mi to podařilo opakovaně také. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-02-10T14:10:24Z |
| Zitra se kona taky hodne zajimava akce, Lipno Ice Marathon cetl jsem o tom v E15 tak sem davam treba to nekoho zaujme | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-10T12:47:08Z |
| Bát? Jako že jsou rychlé? Možná bych před maratonem, tzn. někdy v půlce března, zkusil půlmaraton. To je možná lepší než ty desítky. Nechceš se domluvit? Nabízí se docela pěkně Unhošť. Škoda že ten maraton není aspoň o dva týdny později. Určitě bych běžel. | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-02-10T00:20:15Z |
| Asi ano, nesmim se tech desitek bat. Ikdyz prej zmenili trasu a je pomalejsi | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-09T22:44:53Z |
| Nápodobně, splněno - 30 min. 80-85 % max. Běhá se dobře, jsou to takové ty skoky, najednou to jde líp... Na kole mám podobné pocity někdy okolo 1 000 km, pak 3 000, 5 000...
Kocoure, poběžíš Kbely? Chci je pojmout jako trénink rychlosti. Týden nato jsou Pečky. Původně jsem myslel, že odběhnu Ústeckou ligu (10, 15, 21, 42 km), ale pochopitelně mi to koliduje s Mělnickým maratonem... Takže nějaké desítky, maraton a na konci dubna osobák na půlmaraton v Kolíně  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-02-09T21:52:16Z |
| Ukol splnen, s Camrdakem protazeny plicni sklipky a cestou jsem dvakrat obihal havarku a jakoby zdalky slysel Kapruv smich | |
| Autor: Kapr | Datum: 2017-02-09T20:32:19Z |
| Proběhněte se opatovskou.... | |
| Autor: Camrda | Datum: 2017-02-09T14:56:11Z |
| Co běh dneska? Sraz na hrázi, nebo Opatov, nebo Vršovice | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-02-06T20:42:48Z |
| S alkoholem opatrne, na regeneraci to asi neni nejlepsi spolecnik, na druhou stranu, kazdemu dle jeho chuti! Beha spousta lidi Vside, jen o tom nekteri nestihaji psat, tak jen kratce k dnesku, odpoledne jsem si dal taaaaaahle velky makovy kolac a prvni pulhodinu po vybehnuti to bylo znat, bezelo se mi ztezka. Aspon uz ale vsechno kolem Vltavy roztalo a tak jsou jen misty louze, v sobotu bylo jeste misty naledi. Presto se to nakonec docela rozbehlo a konec uz jsem si zase uzival. Kazdopadne prednost uz u me ma dlouhodobe kolo, preci jen jaro se blizi. Ale uz se tesim az zas pujde behat v kratkym - kratkym! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-05T22:25:35Z |
| Asi už nikdo neběhá, kromě Kocoura, kterej se chystá na jaře ustanovit nové osobní rekordy Jaro se blíží, maratony s ním, je třeba délky a ústa natahovat, takže včera v mlze s blikačkou, ale stejně jsem furt přebíhal ze strany na stranu podle směru jedoucích aut. Moc bezpečně jsem se necítil. Ovšem běželo se nečekaně skvěle. Tepy ještě stále v aerobní zóně, a hlavně potom žádná velká únava. Asi stačí dva dny vynechat alkohol... | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-02-05T21:55:12Z |
| Kucí, osi už jenom objíždíte, ale kdyby náhodou někdo UT/ČT dejte vědět
(standardně a obvykle připojuji možné spoluběžce (Camrda, Dreamer, Profesor, Malina, Kolíkáč a samozřejmě Míra!) s úctou zdravím | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-02T20:39:47Z |
| Teda, dnes to bylo opravdu vypečené 8- 8- Lehce jsem podcenil situaci vně vyhřátých lidských obydlí a vydal se na tempový trénink... Klouzalo to všude, šrouby v podrážce byly jen chabým stabilizačním prvkem, u Vltavy jsem v polotmě tak dlouho hledal ideální stopu, až jsem ji našel - v těsném celotělném kontaktu s asfaltem potaženým ledovou polevou No nic, nebyl to sice seriózní core trénink, Look asi, ale jistě jsem pěkně zatížil hluboké stabilizační svaly. Vlastně to byl neobyčejný běžecký trénink s bonusem.
Honzisi, opravdu nechci zlehčovat tvou situaci, ale není čas snížit DROP tvých botasek?  | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-02-01T23:14:49Z |
| Malino, trefa
Míro, nekecej a připočítej určitě 20h plavání a okolo 150 na běžkách! VSide, Dreamer si chce letos našlehat asi úplně všechny a v každý disciplíně :) S těmi kg souhlasím, ale mám slabou vůli žeru hodně a blbě. Honzisi, rázovka mě kdysi pomohl, držím palce | |
| Autor: Malina | Datum: 2017-02-01T22:00:47Z |
| Zkus jezdectví. S tou ostruhou předjedeš i Váňu, akorát bacha na ochranáře. | |
| Autor: Honzis | Datum: 2017-02-01T18:22:59Z |
Já sice 200km za leden taky splnil, ale skončil jsem pro ostruhu na patě, která mi tlačí na achilovku, tudíž jsem na čas doběhal  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Zkusil jsem se ze zoufalství objednat na rázovou vlnu. Takže s během opatrně ... | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-01T16:29:54Z |
| Kocoure, jestlis už vážil míň, víš, že každý kilo je při běhu znát, a to víc než na kole, protože tam potřebuješ mnohem víc síly. Já chci rozhodně jít pod 75, aby ten maraton tolik nebolel. Dreamer se nezdá , podezřívám ho, že chce maraton opravdu prubnout. A mimochodem se o tom zmíní, až vyhraje nějaký ten cyklozávod " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Jinak si myslím si, že při průměru 200 km na měsíc se dá na naší úrovni slušně zaběhnout i půlmaraton, o desátce nemluvím, to už je jen otázka intenzity. | |