Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Vinohradské Běhny (ID: 81) | Ostatní témata |
| Autor: McHamer | Datum: 2017-03-06T10:42:04Z |
| Ono celkove to bylo otevreny a foukalo. Kazdopadne hup a otocky taky trochou zpomalujou. Kazdopadne trasa na osobak to moc neni. | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-05T23:25:11Z |
| McHamer: Pěkný čas, gratuluju. Ubrali vám ten "hup", že? Tak za týden patnáctku, pak půlmaraton a na podzim maraton, ať je to kompletní.
Kocoure, vždyť si už standardně držíš solidní časy okolo 42 minut. Před třemi roky by ses nad tím rozplýval, což? A jinak, abych si do toho něco kecnul, když chceš v závodě běhat rychle, musíš v tréninku běhat rychle; to říkají trenéééři  Takže žádný osmnáctky s Mírou, ale do deseti kilometrů, a v nich pár rychlých úseků. Pokud ti vadí intervalová rutina, pak něco na způsob fartleku. Holt, jako Čespa běhat nebudem, ale on tam často pere hodně rychlé pasáže, co jsem si všiml. A víš kolik najednou budeš mít času, když trénink bude trvat +-45 minut?  A taky, z vlastní zkušenosti to potvrzuju, osobáky padají většinou až po několika závodech. S tím, že odpovídajícím způsobem za tím účelem trénuješ... Takže neklesejme na mysli - to platí totiž i pro mě, jsem už týden polonachcípanej, dneska jsem měl dlouhej, a bylo to znát. I když možná je to všechno dohromady - za sebou tréninky v zimě, objem stoupá, moje hmotnost klesá ... Už si musím dávat pozor na regeneraci, žádný vylomeniny, nepiju...  Tím chci mj. naznačit, že nevím, jestli dorazím do Peček - nejsem fit -to hlavně, nezapadají až tak moc do mého tréninkového plánu, navíc stres a časový press doma. | |
| Autor: McHamer | Datum: 2017-03-05T18:01:50Z |
Tak Ústí mám za sebou ale popravdě jsem to čekal trochu lepší Začátek supr rozběhlej (první km za 3:19) ale zatím netrénuju intenzity a tak jsem přibližně po dvou km musel nastolené tempo opustit. Do cíle jsem pak běžel prakticky pořád o samotě což mi taky nepřidalo pač docela foukalo. Výsledek 6 místo celkově ze 170 lidí.
Čas 36:34. Cíl byl ale rozhodně pod 36 takže dofám, že to příště bude lepší | |
| Autor: Quit | Datum: 2017-03-05T10:22:40Z |
| Kocourku, podle mě zbytečný pesimismus.
Chce to pokoru a trpělivost. Pokud chceš dosáhnout 41, zapoj intervalové tréningy, přečti si něco na webu. Tenhle čas už se jen tak bez spec. tréningu zaběhnout nedá, pokud nejsi jeden z těch co prostě jen mají talent.... Anebo se na to vyprdni, a dělej dále vše co tě baví a co děláš teď, a když o minutu nedáš sen, který sis stanovil, tak si jen řekni, "no jo, co bych chtěl, když na to netrénuju...". Nejhorší je, když se záliba stane noční můrou. Ale zdravé nasrání je taky dobrá věc... Takže kámo, máš moji podporu a sympatie, třeba já bych moc rád na konci roku taky předved nějakých 42 minut... Ale to sou jen takový kecy...:D | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2017-03-04T20:20:48Z |
| Bejku mas na to! Vsichni na to mame, vyprdni se na nejaky casy, rekordy, zebricky... Kdyz slapu a beham, tak ziju! | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-04T18:01:57Z |
| Navazuji na příspěvek před víkendem.
Po víkendu ještě není, ale už se ví :( Nemám na to! Nemám na to při tomto stylu tréninku, kdy neběhám rychle. Nemám na to při tom, když si k tomu nakládám nějaký vyjížďky na kole a jdu 12x za měsíc plavat. Prostě ta desítka okolo 4:10-15/km je na mě momentálně příliš rychlá a dost možná se ukazuje, že jsem měl pravdu, když jsem před měsícem psal, že se bojím toho, že forma rychle odejde (teď se mi prostě už tak lehce a rychle neběhá). Zkusím s tím ještě něco udělat, ale co, neposeru se z toho! Baví mě sportovat, baví mě běhat s prima lidma jako jsou VŠ. Naopak mě to inspiruje. Míra dnes předvedl (opět jsem měl pravdu) srdce bojovníka a konstantním tempem a dobrejma "kopcema" mě nekompromisně utekl a na nové těžší trati si nastolil velice pěkný čas. Kuře si tam poslal osobák a bejt to rovinatější, začíná mu výsledný čas určitě 38-ičkou
Quit dnes, stejně jako jindy, čněl, Robin si tradiční Kbely nenechal utéct a i Soused provětral dres VŠ. Hezký to dnes bylo a to i přes to, že mi trať tak nějak nevyhovuje. Pro Malinu: ikdyž jsem běžel s hodinkama, tak všechno v průměru 185 ST, prostě víc jsem nemohl kámo, dnes fakt ne. Jirka Sladký, mi před startem doporučil ať se ho nedržím, protože běží na 40 a tak jsem se 2km hledal, na 3 km mě předhonil Míra a ukazuje palec nahoru, díky bohu za něj, kousnu se, ale jeho 4:05/km a následně výběh před občerstvovačkou po 5km mě nekompromisně odpářou a já se už neumím kousnout. Natož, když v dalším a delším stoupání ještě zrychlí a já naopak předvádím časy 4:22 a 4:44 (7 a 8km), během 9km se vzpamatovávám a i tam tratím 4:23. Poslední sice pod 4min/km, ale je to z kopce a v reálném čase v cíli o 15 vteřin nad 42 minut, takže s výsledkem nespokojenost a to i přesto, že jsem tam fakt nechal všechno. Kbely jsem bral jako ostrý test na Pečky, ale je vidět, že namyšlené řeči o 41 minutách jsou u mě fakt sci-fi. Ale nevzdávám to. Pečky mají přijatelnější profil a třeba za Mírou uvisím déle. Kdybych běžel dnes s ním od startu do cíle, tak mám moc pěkný osobák. Na kdyby se nehraje Kocoure! howg | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-03T12:29:13Z |
| Kocoure, správně. Čtu si právě oddechovou literaturu, kde se uvádí citát jednoho chocholatého Dána: "Úkol musí být obtížný, neboť jen obtížné inspiruje ušlechtilé srdce." | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-03T09:04:25Z |
| Přečti níže v diskuzi a ke mě a Mírovi, připočítej Kuře a počítám, že ještě Robin běhával a vůbec ne špatně! | |
| Autor: Quit | Datum: 2017-03-03T09:03:10Z |
| Koho z Vás uvidím zítra na Kbelské desítce...? | |
| Autor: Malina | Datum: 2017-03-02T22:13:54Z |
| Super vecerni beh! Uz se to zase stosuje na vikendove akce, tak zadna 20 ale pekna fresh 12. Autobusy ani zaveje snehu jsme nepredbehli. Diky Lokomotiva Hostivar alias pangejt a TJ Haje alias kanadska svetluska! | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-02T21:57:53Z |
| Ač jsem se dnes cejtil lepe než minuly čtvrtek, stejně to neni ono, forma fakt nejspis odesla. Malinak s Camrdou jsou howadaci uplne nekde jinde a ac se psalo, ze malo a v poklidu, hlaska Maliny (když mam zrovna jazyk na veste) ... "co to je za ku*di tempo?!" Proste, jsou o minutu na km jinde, to je holt fakt, ja tepu 195 a oni si do kopce povidaji.
No nic, to chce nebrečet a zatnout zuby. Po víkendu si řekneme. | |
| Autor: McHamer | Datum: 2017-03-02T19:00:19Z |
| No tak snad se to nějak vydaří. Počasí má bejt supr Po závodě dám vědět. | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-02T17:45:59Z |
| Na 90% tam budu, z dlane sice tece hnis, asi jsem ty pozustatky padu malo kartackoval ale takovahlr prima spolecnost se neodmita. Beru tramvajenku, nepotrebuju si pred zavodem uhnat dvacijase | |
| Autor: Camrda | Datum: 2017-03-02T16:45:29Z |
Dneska v 19:30 před Vivo, těší se na vás Malina a Camrda. Nic dlouhýho ani rychlýho, šetříme se na víkendovej Sebuzín  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />. | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-01T21:38:02Z |
| McHamer: Si to užij, je to taková "poctivá klubovka". Trasa docela rychlá, i když je tam jeden nepříjemný prudký hup. | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-01T20:52:09Z |
| Prima, tak se potom pochlub! | |
| Autor: McHamer | Datum: 2017-03-01T18:44:53Z |
| Rozhodnuto! Jdu do akce v Ústí. Cíl je jasnej, doběhnout | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-03-01T15:35:41Z |
| Rano jsem cestou do prace vyhral souboj s cilym duchodcem o posledni vytisk deniku Metro ve stojanu a v nem byl tenhle clanek o Kbelske desitce, tak to treba nekoho navnadi. Tereza nebo Kristyna? | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-02-28T21:20:55Z |
Kbely neběžím, cítím průdušky, pokašlávám, "není to ono". V neděli jsem vybočil z plánu, a tepal moc vysoko, do toho další stres, to se nevyplácí.  Dnes místo intervalů, raději, když už vůbec, jen základ. Buď to půjde, nebo ne. Cibuli, medu, česneku a průduškovému čaji zdar! | |
| Autor: Honzis | Datum: 2017-02-28T14:38:34Z |
Běžím až Pečky - za a) chodím na rázovku s patní ostruhou za b) neběhám za c) je to drahý a moc lidí  Bude mi stačit ostuda doma 11.března | |