Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Vinohradské Běhny (ID: 81) | Ostatní témata |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-04-13T22:43:11Z |
Dnes presun na Vysocinu, vcera jsem mel planovanej vyklus na Jížu, ale nedostatek casu a unava je rovnice s vysledkem, ze jsem nedelal nic. Dnes 11v podvecer na pohodu. Sbihat do vesnice za soumraku z kopce po louce a videt ty svetylka v chalupach, to je k nezaplaceni - nadhera. To se da temer srovnat s takovym navratem z dobreho cyklo treninku na trech kopcich  Nicmene kolo tady nemam tak si urcite jeste zabeham. V dubnu zatim beh zanedbavam, tak to treba trochu dozenu! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-04-06T21:46:44Z |
| Dreamere, pokud myslí čistý čas, pak by to bylo okolo 25 km denně a k 800 km měsíčně, kdyby jen běžel. To je hodně i v profi podmínkách... Já teď měl maximum asi na 10 hodinách / týden (370 km za měsíc), a tedy už jsem začínal cítit, že mi to žere dost času. Je jasné, že po 20-30 km v mrazu nejsi hned "ready", že si musíš orazit. Dennodenní strečink, určitá péče o nohy, to zabere. Tak yurčitě musí dbát na jídlo a nejí, co mu přijde pod ruku... A to nepočítám ty rehabilitace, fyzioterapeuta, léčbu případných zranění... Ale souhlasím s tím, že jde jen o to, aby naběhal ten objem a získal potřebnou vytrvalost, pak už jen musíš vydržet to kondiční tempo (a nepříjemný závěr). Proto mi taky maraton přijde svým způsobem snadnější než pětka nebo desítka, tam už je potřeba trénovat a závodit mimo "komfortní" zónu, jak říká Kocour.
Jinak tvrdím stále, že nejlepčí je to za mírného deště, 10-12 st. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-04-06T12:35:51Z |
| Ranni kondicni vybeh u Vltavy mi rano sednul az jsem se divil, v chladnem a vlhkem vzduchu se proste beha pekne, zase se to potvrdilo! Vcera jsem cetl rozhovor s tim bezcem co beha 100km zavody, urcite doporucuji, celou dobu jsem si rikal jaky to musi byt silenec a pak mi spadla brada kdyz na konci rekl ze sportu venuje 15h tydne, coz je vlastne min nez ja a cekal bych ze tomu dava mnohem vic casu! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-04-05T19:27:56Z |
Co o víkendu? No přece udělat něco pro světový mír!  Takže v sobotu Mělnický maraton míru. Polar ukazuje stále nižší běžecký index a podtrénovanost  , takže je asi vše v pořádku.  | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-04-05T10:03:08Z |
| Honzisi, poprosil jsem Páju, ať sem dá odkaz z Garmina, já minule nebyl technicky vybavený.
Motivační a informační video zde Lipovku nedám, protože nedostanu opušťák a s rychlostí to teď je nevalné, mrzí mě to, snad příště. | |
| Autor: Honzis | Datum: 2017-04-05T09:38:29Z |
| Kocoure, máš někde odkaz na trasu? Já chci v neděli 10ku v Nymburku Lipovka , poslední šance si udělat čas, tak Skalici moc nedávám, ale zase to tam mám rád. | |
| Autor: McHamer | Datum: 2017-04-05T08:52:07Z |
| tak váhám co o víkendu. Bakovský půlmaraton a nebo První šláplnutí. To je dilema
Běžecká forma je čím dál lepší ale už dlouho to nevydrží pač při běhu bolí kyčel. Chce to teda asi ještě něco běžet než to bude špatný | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-04-04T21:14:48Z |
| Někdo v sobotu do Stříbrné Skalice?
Ve slidech je vidět i Pája z II. ročníku Je to jen 12km okruh lesem trochu nahoru a pak seběh a zpátky na náměstí Pojedu tam nejspíš na kole | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-29T11:13:24Z |
| Hm, já bych to bez cíleného tréninku asi nedal, takhle vím, že v pohodě uběhnu 35 km, a to mě uklidňuje, zbytek se už nějak doklepe A sezónu bera jako dvě vlny - teď první závodní v dubnu a možná ještě v květnu, podle počasí, pak zklidnění a v srpnu začnu druhou vlnu - přípravu na Stromovku. Ale nejvíc se těším na letní dovolenkové pobíhání v neznámém prostředí. To je příjemné, když si můžeš vyběhnout 25 km někam se porozhlédnout | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-28T22:30:34Z |
| VSide na stromovku a zvláště podzimní nebo lépe posezónní asi trénovat nebudu (speciálně).
Nicméně dneska s Mírou 12 v tempu (Míra v klidu a já funěl), ale hodnotím pozitivně, sám bych se nepřinutil. Teď ale bude hrát prim kolo. Jo a váha mi lítá, teď 76 | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-28T14:17:24Z |
Žrát člověk může, nesmí pít. Aspoň tak to mám já. Ale těch 73,6 je nějak málo. Myslím, že reálně bych se mohl postavit na start, zavodněný a přiměřeně zasycený, ca se 75 kg. Ale uvidíš sám, jestli budeš nějak speciálněji trénovat na podzimní Stromovku, taky to půjde dolů. | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-28T12:02:14Z |
| vole! 78,9kg ... a to i po náročném víkendu!
Prostě žeru | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-28T11:22:43Z |
| Dík, Kocoure, za povzbuzení. Trochu mě mrzí, že to není rovina, asi by to byl osobák, a hlavně regulérní... Ty kopce jsou rasovina, bude to bolet jinak než ve Stromovce, docela mám vítr z toho závěrečného dlouhého seběhu - jak běžet co nejrychleji a nejšetrněji na dřevěných nohou? 8-
Kocoure, dneska ráno 73,6 kg  | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-28T10:24:48Z |
| Jsem na Tebe zvědavej VSide!
Asi to tam slušně pošleš! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-28T09:39:28Z |
To sluníčko opravdu člověka povzbudí, včera už ladění maratonského tempa - 40 minut s průměrem 4:25/km a tepem 138 dává tušit slušnou formu, ovšem jaké tempo nasadit ve zvlněném terénu, kór když na začátku je kopec s asi 200metrovým převýšením a dalších 300 cestou, abych poslední kilometry nedostal palicí do nohou, fakt nevím. To zas bude zkušenost  | |
| Autor: Profesor | Datum: 2017-03-27T23:37:30Z |
6 piv s manželkou a 10 s Mírou - slušný  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Kocour | Datum: 2017-03-27T22:58:20Z |
| po včerejším kole a večerním fotbale, jsem dal dnes v podvečer 6 s manželkou a pak 10 s Mírou, vůbec to nešlo, hrůza.
Ale těžko na cvičišti, lehko na závodech (teda jako doufám!) | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-03-27T10:17:49Z |
| Vcera uplne hotovej po Jestedu, ale dneska rano mi to neda, zvyk je zvyk a jdu se s rozbreskem probehnout k Vltave, menim morske klima za studeny suchozemsky vzduch. Nabehana stovka km za posledni tyden je znat, i kdyz behat tohle kazdy tyden bych asi nezvladal, jedine prestat s kolem. Ostre slunce sviti do oci, na stezce prevaha cyklistu, bezce skoro nepotkavam. Zkousim par intervalu, ale to uz bych chtel moc, i ja mam nejaky limity. Celkove to ale slo a bavilo me to! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-03-21T21:51:46Z |
| Ještě mě napadlo k těm ponožkám - ať si kdo chce říká co chce, nejlepší je kvalitní bavlna. Všechny ponožky z umělých vláken v botě kloužou. A můžou být funkční a cool, jak chtějí. jedny z Lidlu mám, bílo-červeno-černé. Nejsou špatné, ale kloužou taky. Pak už záleží na preferencích, já mám rád ponožky tlusté, s hustým vláknem. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-03-21T15:41:55Z |
Presne jak rikas Vside, po takove porci uz je znat kazdy detail, ale to se mi na tom libi, zase nova zkusenost. Velikost mam dobrou, mozna by to jeste chtelo lepsi bezecke ponozky nez ty z Lidlu, ale nevadi, ono si to sedne! Jeste jeden postreh, beha tu i vecer po zapadu slunce fakt hodne lidi. Takze tak!  | |