Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Vinohradské Běhny (ID: 81) | Ostatní témata |
| Autor: VSid | Datum: 2017-05-15T08:13:09Z |
| Kuře, viz níže... A kolik - 10, 21? | |
| Autor: Kuře | Datum: 2017-05-14T22:59:38Z |
| Mám v plánu v sobotu Hostivice run , přidá se někdo? | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-05-12T10:25:59Z |
No, pokud bude do 20 st., stála by účast za úvahu. Na ČM bydlí rodiče, to by se i hodilo - provětrat malou, sebe taky. Týden předtím prubnu desítku v Hostivici, (ačkoli vypadá to, že bude skvělých 13-14 st. a možná deštík; že bych snad zkusil původně zamýšlený půlmaraton...?), tak bych mohl mít i dobrou formu. 
Našel jsem nové tréninkové zpestření a "čelenže" - pokoušet se sbírat podle Stravy lokální CR (to má být crown jako koruna?). Není to sranda, moc to nepůjde, pobíhá/l po okolí asi nějaký triatlonista, všechno ještě s jedním chalanem obsadili  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Ale tak nebo tak, docela to oživí tu běžeckou trochu jednotvárnost.
Dreamere, konečně taky vyrážím na kolo, tepu 110 a mám pocit, že docela makám, na 130 už si pocitově fakt dávám  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> To je děsný, jak si nohy odvykly. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-05-12T09:35:35Z |
| Diky za pozvani Bazinaci, jen je ten den Mamut, dalsi den jine zavody, tak to moc casove nevychazi. Dneska rano jsem skoro po tydnu vybehl, konecne v kratkem i takhle po ranu. Podel Vltavy docela provoz cyklistu i bezcu, sezona je v plnem proudu! Kousek od Barrandaku bude finisovat o vikendu Vltava Run, uz jsou tam asi tyden cedule zakazujici parkovani. | |
| Autor: Bažináč | Datum: 2017-05-07T10:05:35Z |
| Zvu vás 27.5. na Večerní desítku na Čerňák! - http://sverak.sk/. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-05-07T09:12:56Z |
Bezet maraton by bylo moc i na me po vcerejsim zavode. Tak jsem se sel rano aspon probehnout k Vltave a u Zlutych Lazni uz probihala priprava, obcerstvovacka, o kus dal instalovali velkoplosnou televizi, uz to tam zacinalo zit, jenom na tom kratkem useku k Podolske vodarne jsem videl asi tak 50 organizatoru, takze opravdu masova akce. Pocasi by dneska na maraton asi bylo idealni, i kdyz i ja jsem se docela zapotil, je docela teplo. ale Davaji to v TV, kouknu na chvili aspon tam!  | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-05-05T14:41:18Z |
| Je to rychlý maraton, stálo by za to, zkusit osobák, ale takový masovky mě nelákají, a hlavně ne za to startovné. Takže jsem si už v lednu naplánoval Mělník. Praha by tudíž už nešla ani z hlediska regenerace. Minulý týden půlmaraton v Kolíně jsem chtěl osobák, a nevyšlo to. Podle mě za to mohla částečně únava z Mělníka. Do léta zvažuju už jen Hostivice run, chtěl jsem půlmaraton, ale asi si dám jen desítku. Teď se necítím unaveně, ale ani nijak nabitě... A už bude nejspíš dost teplo... Možná pojedeme celá rodinka, tak to by 12 st s deštíčkem asi nebylo ono | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-05-05T14:14:48Z |
| Vside, co Prazsky Maraton v nedeli, bezis? Skoro bych to dal taky, no ale asi by to bylo moc | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-04-25T21:17:25Z |
| Tak to je porad krasny vykon Vside, dat 41 km prumerem 4:30. Pof 4min/km to fakt zatim nehrozi, kdyz si vzpomenu jak jsem dobehl hotovej na te Ceskobrodske v prosinci, predstava bezet takhle dalsich 30km to ani nema cenu predstavovat si. Ale ty dve hodiny se u me daji behat v pohode, ale jasne i po tech 25km uz zacinam citit ze dalsich 5-10km by uz asi melo dopad na klouby, vazy (vcera jsem svaly samozrejme citil, ale zas jsem to vyjel na kole). Myslim ze kdybys zase zacal trochu jezdit na kole a nemel jenom ten beh, tak by ti to taky prospelo i smerem k behu. | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-04-24T16:55:56Z |
Jasně, 4:30 je tempo na 3:10 h. Kdybych běžel maraton pod 4 min/km, měl bych desítku dát teoreticky hluboko pod 35 minut Jinak jsem si sám pro sebe zkoušel určit nějaký "index" přepočtu kilometrů běhu na kilometry na kole, a vnímám to tak na 4,5 čili 10 km jako 45 km na kole. S tím, že s narůstající délkou běhu je index vyšší. Stále obdivuju, že to dáš. Nemyslím fyzicky-výkonově, ale že po tom nejsi, jak jsme říkali ve škole, zrasovanej (klouby, šlachy, vazy...) Já se k dvěma a více hodinám musím dopracovat postupně a pak ale stále udržovat, jinak to pak zase je jakoby nanovo. | |
| Autor: Kuře | Datum: 2017-04-24T11:10:02Z |
| 4:30 | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-04-24T09:00:26Z |
| Report by byl fajn Vside, kolik to je tedy prumer na km kdyz bezis kolem tech 3:10 - 3:20, to je asi hodne pod 4min/km co? Ja si vcera dal delsi vybeh na Sumave pres 25km, protoze se mi v tom chladu nechtelo na kolo a nelitoval jsem, za 2h pocity stejne jako po dvojnasobne delce na kole, v tomhle ma beh velkou vyhodu! | |
| Autor: VSid | Datum: 2017-04-20T13:53:25Z |
| Jen zpětně k Mělníku, sepisuju něco jako report, ale trvá mi to... Dreamere, dobrý, výsledkově to vypadá pěkně, ale když běžím v 36. km, na 3:11 h, a nakonec 3:17, nepotěší to. A když ti bez přehánění na posledním kilometru (do kopce) běžec, který byl stále několik set metrů za tebou, nadělí 2 minuty, taky to nepotěší. Teď zdatně přibírám na váze , tak nevím nevím, jestli má smysl jezdit 30. do Kolína pro osobák na půlmaratonu. | |
| Autor: Kuře | Datum: 2017-04-18T11:33:29Z |
| S tím ničením kolen to platí jen, když člověk běhá jak tydýt. Pokud alespoň trochu pozornosti věnuje technice běhu, tak ta zátěž na kolena není o nic horší než u cyklistiky. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-04-18T10:03:56Z |
| To je pravda, jeste je treba rozlisovat silnicni / horske kolo. Vcera se mi na kolo ven nechtelo, navic zacalo drobne prset, takze jsem sel zase behat a jak pise Vsid, v lehkem desti a teplote kolem 10st se beha paradne, dal jsem 25km, dobihal sice v uz silnejsim desti a teplota sla taky k 5st a pak zacalo snezit, ale porad to bylo fajn!
Sledovali jste toho kluka, co bezel z jihu na sever pres cele Cesko? Kolem 400km pres Velikonoce nabehal, davali to skoro kazdy den ve zpravach na Nove | |
| Autor: McHamer | Datum: 2017-04-16T17:56:58Z |
| To se moc porovnávat nedá. Na Silnici moc lidí nejezdí ale na Horskejch kolech to je trochu jiný. | |
| Autor: Profesor | Datum: 2017-04-16T17:02:57Z |
| to me neprekvapuje, ze je behani popularnejsi jak cyklistika - je to levnejsi, min casove narocne a take nepomerne bezpecnejsi - krome toho ze si clovek nici daleko vice kolena atd. | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-04-16T15:04:05Z |
| Diky za odkaz Honzisi, doufam ze je Vsid spokojeny! Gratulace k pulmaratonu, moc hezky vykon! Co me v te vysledkovce MCR 1/2mar zaujalo je pres tisic startujicich, behani je zda se daleko popularnejsi nez cyklistika
Rano jsem po probuzeni cekal na Sumave dest nebo snih, ale svitilo slunce a jeste moc nefoukalo, obouvam bezecke boty jdu se vybehnout na 15km pred snidani k prehrade. Dole kratky, nahore triko s dlouhym rukavem, sice bylo asi 6st, ale zima mi nebyla. Po skoro tydenni bezecke pauze se bezelo pekne a snidane chutnala o to vic! | |
| Autor: Honzis | Datum: 2017-04-15T21:47:30Z |
výsledky 2017 Mělník jelikož Vondrák šel 2:52 tak to úplně pomalá trať nebude. Třeba se někdy odhodlám, ale fakt mám k dlouhým běhům respekt. Dnes MČR 1/2mar Pardubice - 1:18:45hod. To je distanc, na které já ještě mohu závodit a to ještě ten konec už bolí  Pardubky 2017 | |
| Autor: Dreamer | Datum: 2017-04-15T21:34:13Z |
| Vside az ted jsem si vsiml tveho komentare z minuleho tydne. Souhlasim, je pravda ze ty veci okolo asi v pripade takhle intenzivniho behu zaberou vic casu nez regenerace po jizde na kole. Jinak co Melnicky maraton, jak jsi dopadl, spokojenost? | |