Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme v zimě (ID: 370) | Ostatní témata |
| Autor: Bobek | Datum: 2013-01-14T22:28:33Z |
Ty wago 33km/h to je průměr... loudání krajinou... to žeru...  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
ale uhodl jsi, tak nějak zastavujeme v každé hospodě  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Čespa | Datum: 2013-01-14T22:02:19Z |
| Ahoj, vím že nejspíš nepíšu do správné diskuze, ale tady to žije a tady se o tom i bavíte.
Jak jsou důležité tepy,kadence a průměrka v najezdech km? Sám jsem vysokotepař a těžko se dostanu tepem pod 155 při najezdu na silničce v pruměru 33km/hod a 90 frekvenci šlapání. Ano, šlo by to, ale to by bylo loudání krajinou a se zastávkou v každé hospůdce. Poradte.  Ď. čespa | |
| Autor: Bobek | Datum: 2013-01-14T18:16:05Z |
| Dnes ty wago 1000 lopat, 80/91. " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
a ve 20:20 ne u metra opatov, ale 5km u Labe volným stylem. Podle předpovědi to vidím na sobotní běžkomatch v Kaprově! | |
| Autor: Camrda | Datum: 2013-01-14T15:03:08Z |
| V neděli se mi to moc líbilo, za to spoždění ještě jednou omluva, a slib, že v budoucnu se takovéto věci stávat nebudou... Tempo akorátní, společnost vyníkající a počasí, troufám si říct na toto období lehce nadprůměrné. Trošku mne mrzí jak teď vidím z okna padat ty ohromné závěje sněhu, které značí, že budu moci jednici vytáhnout až za pěkně dlouho. No nic o to lépe bude na horách a sjezdovkách. Takže díky za neděli a až to všechno odtaje a uschne tak na mě pls nezapomeňte... | |
| Autor: Bonzo | Datum: 2013-01-14T12:00:53Z |
| Zimní tréninkový víkend jak má být. V sobotu 127km s tím, že jsem se vymáznul na sněhu. Chtěje otestovat novou lhotskou cyklostezku z Kostelní do Pískové Lhoty - kde si jedu přiměřenou rychlostí odpovídající holému povrchu, ale místy, kde cestu zakrývaly stromy, držel se na cestě sníh. Před zatáčkou jsem sníh neviděl, nemilé překvapení, když v zatáčce sníh byl a já jel dost rychle ... odepnul jsem pravou nohu že dám zatáčku smykem, ale v tom mi v protisměru vyjel týpek ... Jak jsem vzal malinko za řidítka, už jsem šel. Co si budem povídat, asi se bavil, když jsem před sebou nahrnul závěj a vypadal jak sněhulák :)
Zbytek cesty dobrý. V neděli 106 km. Žehuň. Bez karambolu. U Poděbrad se od silnic prášilo kolik tam bylo soli a potkal jsem rakeťáky. Bobka, který alespoň se mi tak zdálo, protože já si jen tak plul krajinou, to žehlil jak časovku v lednu :P A když jsem dojížděl už pěkně prošitej, tak Honzise který valil od Brodu :) Bobku tepovku nevím, si mě viděl, já byl po sobotě rád že jsme doklouzal domu :D | |
| Autor: Iceman | Datum: 2013-01-14T11:18:30Z |
| Nedělní ráno zrovna nezvalo k výletu do Polabí ale neuvážený slib daný Camrdovi že u Shellky budu mě nutí vytlačit kolo ven. A vida, tak hrozný to zase není, na kruháku již čeká dobře naladěný Kolíkáč, za chvíli je tu i o 5 minut opožděný, ale předem omluvený Camrda a tak to můžem mastit na Téčko, kde nás již telefonem nahání Léňa. A je to zas tu, huby máme všici do široka roztažené, euforie se dostavuje skoro okamžitě. Kdepak zima nemá nárok zkazit náladu. Dohadujeme se, kolik kousků bude v Mstěticích, veškeré odhady jdou mimo. Na místě celé BMC , Igor, Ivča, Mike, Technik no neuvěřitelný balík. Běh Partyzánskou stezkou u mě vybral svou daň, domluva jen k sobům se hodí. Kolíkáč s Léňou a Camrdou tahají, ale jedou fakt pohodové tempo, já si to šinu ve dvojičce s Igorem a oba si pochvalujeme. Otočka, tempo zpět zůstává pohodové. Od Zelenče ale začínám cítím levé lýtko, a zdá se mi že vůně domova zvýšila rychlost, letmým pohledem na comp zjišťuji že to tak není. S úderem poledne již srkám horkou polévku, do deníku zapisuji 90 km s tím, že to bylo pro dnešek tak akorát.
| |
| Autor: Bobek | Datum: 2013-01-13T20:35:08Z |
Může mi někdo vysvětlit, proč si vlastně píšeme ty tepy? 
Bonzo neprozradíš nám Tvou dnešní tepovku u Sadské? aby tu těch údajů nebylo málo... " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Mike | Datum: 2013-01-13T20:19:04Z |
| Jo dnes to bylo super-svezeníčko -.Jezdím pořád na samotku ,tak nabídka svezení v balíku mne nadchla.
Brzské raní vstávání a vzdálenost ,kterou jsem absolvoval autem ,byla odměněna super orange vyjížďkou . To znamená ,že jedu příště zase ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Děkuji a brzo zase | |
| Autor: Bobek | Datum: 2013-01-13T19:40:03Z |
Dnes jen 61km, 2:09, tepy 117/155  | |
| Autor: Léňa | Datum: 2013-01-13T19:26:28Z |
Mišutka: Nevěřím vlastním očím, ty čísla jsou krásné, ještě tak odmontovat velkou a máme nového člena!  | |
| Autor: Technik | Datum: 2013-01-13T17:20:38Z |
| Dneska jsem si to řádně vyšil. Do prvního dvoukila v životě se mi úplně nechtělo, tak jsem to v Poděbradech poslal na Nymburk a přes Sadskou zpět. Nakonec to dalo 137km a po včerejších 2,5 hodinách spiningu jsem to nakonec tak tak dotočil. UF!!! | |
| Autor: Mišutka | Datum: 2013-01-13T15:29:56Z |
| Dnes jen 49km, 2:08:00, tepy 123/141 | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2013-01-13T14:50:59Z |
| Mrazive rano, ale pacienti se sesli v hojnem poctu, ze Mstetic nas vyrazelo malem 20 kusu! Ze Šlapek Strejda, Ivča, Mike, Iceman, Camrda, Lena, Alf, Technik, Kolíkáč, napul oranzovy Jean, Cudla a squadra BMC v čele s Vitasem! Ranni domluva, ze dame jen Kersko, aby jsme stihli obed a nedostali zaracha jako vcera Kapr Orange cast odbocila opravdu u sobu na Kersko, s BMC dale pokracoval Technik, ten si vysil pocitam min. 150km. Tempo mirne, najizdeci, kecaci, jo pekny to bylo. Obdiv Mikovi, ze vazil cestu az na druhy konec Prahy! Svaly si zvykaji a chut do sezony roste jeste vice, jen vydržať!! | |
| Autor: Léňa | Datum: 2013-01-13T12:36:48Z |
| Oproti minulému víkendu dnes delux tempíčko tak jak to má v lednu vypadat. Kvalitních cca 90km, více takových dní a na Ještědu bude vymačkané nějaké ovoce....čísla: 87,3km, 3:09hod, tepy 127/155 | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2013-01-12T20:55:45Z |
| Predbezna ucast na nedelni Polabi:
8,30 - kruhák Jížo (50°2'3.295"N, 14°32'15.8"E) - Camdra, Iceman, Kolikac? 8,35 - T krizovatka (50°2'10.15"N; 14°34'2.43"E) - Léňa 8,45 - Netluky - u koní (50°2'29.610"N, 14°36'47.916"E) - Technik 9,00 - Újezd nad Lesy (50°4'35.47"N; 14°39'34.44"E) - 9,30 - Mstětice (50°8'31.971"N, 14°41'35.143"E) - Ivča, Mike, Strejda, Alf | |
| Autor: Alf | Datum: 2013-01-12T20:48:31Z |
| Když to nebude zítra klouzat,přijedu do Mstětic. | |
| Autor: Koník | Datum: 2013-01-12T20:15:01Z |
| Smekám před Kuřecí sedmou. To bych už nerozdejchal ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Já jsem dal časovkou jednotlivce necelých čtyřicet po rovinkách okolo St.Boleslavi při tepech 140-155 !!!. Ten západní vítr nebyl vůbec teplý ) Kupodivu okolo poledne a teplotě -1°C bylo v Polabí poměrně málo trénujících-já potkal pouze dva. Koleno pobolívá, v pondělí jdu na servis.
| |
| Autor: Technik | Datum: 2013-01-12T20:01:37Z |
| Kurňa 8:45 Netluky, jedém. | |
| Autor: Bobek | Datum: 2013-01-12T19:29:34Z |
| Zítra nemůžu. Od Kuřat v 9:00, ale smrdí to něčim velkym, ani to nemůžu říct... " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
p.s.jJsem zvědav na veselé příhody z natáčení... | |
| Autor: Kapr | Datum: 2013-01-12T19:03:51Z |
| Dnešní mrazivá, ale suchá trasa
Veltrusy jsem ještě rozdejchal, ale když jsem uviděl značku Velvary, tak mě přes vytrvalý mráz polilo horko a začínal jsem tušit, že tu zatracenou Roudnici nemineme " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Z práce do práce, na oslavu a z oslavy, mrazivý výlet dokola kolem Řípu, no na 12. ledna docela darda, celkem 177 km
Bobku v kolik se jede zítra od kuřat  nebo raději do Mstětic  zítra fouká od východu | |