Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme v zimě (ID: 370) | Ostatní témata |
| Autor: Koník | Datum: 2014-01-10T17:59:35Z |
Kolíkáči : něco těžšího by nebylo - Čelej-Leština-Malé Březno-Dolní Zálezly(?)-Roudnice- Čelej --- Případný cukr pro Kapra  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Trenér staříků: Byl jsem duševně připraven vyrazit na těžkou zkoušku a za Mělníkem to ohnout na Roudnici a zpět na Polabskou magistrálu  . Bohužel, daň za týdenní podkrušnohorskou pracovní náplň je i to, že jsem se před chvíli dověděl že musím k rodičům. Poté vyrazím na singl proti větru. Jízda v háku ve skupině má rozhodně pozitivní vliv na moji zvýšenou tepovku ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> To víš, přídavná zátěž  | |
| Autor: Camrda | Datum: 2014-01-10T17:28:47Z |
| Zítra budu v 8:00 čekat na kruháči, když bude ráno suchá silnice, beru si jednici... | |
| Autor: VSid | Datum: 2014-01-10T15:28:53Z |
Hele, Orlíku, jak to myslíš? 22 500 kg by znamenalo např. dvacet sérií po 15 opak. s něco přes 70 kg. Nebo jen deset sériií po deseti opakováních, ale s hmotností 225 kg... To je trochu zbytečně moc, ne? Bavíme se pouze o dřepech, jo? Legpress, zakopávání a další nepočítám.  | |
| Autor: Orlik | Datum: 2014-01-10T13:46:52Z |
| VSide je pravda že z důvodu oteklého kolena už týden nezvedám v dřepech nic ale po návratu z turistického objemu jsem si nazvedal 22500kg když už jsi u těch čísel a v prosincové výzvě pohých 243375 kg, pro turistu dostačující, nechci to na začátek hrotit ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Podle směru větru to vypadá na severozápad zítra, tak si to užijte v klidném větru a v pohodě. Těším se co napíše pan Iceman , jak se mu to líbilo. | |
| Autor: Ježek | Datum: 2014-01-10T13:23:25Z |
| Evaň ;-) | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2014-01-10T13:20:45Z |
| CK Vitas Tour ma v sobotu v planu: "Obec prvně zmiňována r. 1437. Renes. tvrz zanikla v 17. stol. beze stopy. Kaple sv. Josefa z r. 1906 a neslohová kaplička sv. Antonína. Hodnotná socha Ecce Homo barokního původu obnovena r. 1894"
Kdo uhadne nazev, ma cukr do kafe zdarma! | |
| Autor: VSid | Datum: 2014-01-10T12:08:37Z |
To tady čtu, ty najetý kilometry, a říkám si, že by mě to mělo zneklidňovat...  Ale držím se svého přístupu a nenechám se strhnout objemovou horečkou. Přidám číslo jiného druhu - dnes nazvedáno pomocí dřepů 10 800 kg železa!  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> A to jsem se držel zpátky, stále mi něco hryže hrtan. | |
| Autor: Iceman | Datum: 2014-01-10T08:39:50Z |
| Být boxerem, včera šel do ringu ručník. Celý týden jsem poctivě docházel do a z práce dříve a později, jen abych mohl prožít Rozkoš, vychutnat si Solopysky, v Janovicích dát kávu na benzínce, poškádlit Kapra telefonem. Všechno klapalo, po mokrém ránu se zrodil nádherný jarní den. Trochu, chvílemi dost, foukalo, ale v háku za Sýkora boys to vždy šlo nějak zpytlíkovat, do kopců se poctivě zpomalilo. Bohužel, ukázalo se, že prvních 70 km bylo vlastně jen na rozehřátí, asi za to mohla ta káva v Janovicích . Mitrov byl prvním z kamínků, které posléze vyplňovali Icemanův hrobeček. Od Sázavy se jelo fakt fest. Špice HonzyB byly obdivuhodné. Mě přestalo šmakovat. Možná, že za to mohla zástěrka, možná zatažená brzda, alespoň tak jsem se cítil. Údolí už bylo peklem. HonzaB pod 30 nešel a já v posledním taženíl do toho dával vše, jen abych nezdržoval. Po Vyžlovce bylo jasno. Začal jsem krotit rozjetého Kolíka. Ani schován v perfektním háku jsem nestíhal. Jen vidina snadného návratu Strašínskou rychlodráhou nutila točit. Spisovatel hororů HonzaB však napsal Tehovskou kudlu a já začal brblat. Jak jsem se dostal na Jížo nevím.
Další nezapomenutelný den. Kdeže bych si pomyslel že do 9/1 2x tak krásně zmastím ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> Pánové díky moc. | |
| Autor: Orlik | Datum: 2014-01-09T22:24:20Z |
| Trenére čekám na treninkový plán, ke kuřatům nejedu, na ledovce se nemíním zabít. Něco normálního ne to co měl Kapr. | |
| Autor: Čespa | Datum: 2014-01-09T22:12:28Z |
čespa 8:20 - (krizovatka Letňanské a Cakovicke) + 8:50 - Mstětice + 9:00 - Kuřata ,- pokut mi do toho něco nevleze. jo a pojedu pomalu,nebot povezu plný batoh drobných pro kolíkačovi kávičky  | |
| Autor: Trenér Staříků | Datum: 2014-01-09T22:03:54Z |
| Dobře Kapr! Doufám, že jsi jel na "Jezevce", jak jsi mel předepsáno a doma jsi ještě min. hodinu nejedl a prováděl tukový výpal! V sobotu jsou již domluvené Kuřata, pěkně se točit u špice, žádné zašívání se mezi bezblatníkářema! V pátek vám sobotní cíl vytyčí CK Vittas Tour, a na pumpě jen horkou čokoládu bez cukru! Orlík i Koník by taky měli dorazit, jízda ve skupině posiluje ducha! Začínáte mě zase bavit, těším se na sobotní čísla. | |
| Autor: Kapr | Datum: 2014-01-09T21:15:59Z |
Vopruz 3x kolem dokola na kole Trenére, fakt skvělý, lepší trasu jsem v životě nejel...a v telefonátu od Iceho od janovické kávy, máš taky prsty, co  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ...no nic, noty jsem splnil do puntíku, tak doufám, že mě pošleš v sobotu ke kuřatům, abych trochu orazil v háku  | |
| Autor: Koník | Datum: 2014-01-09T20:30:43Z |
| Orle ne Sýčkuj ( . Bude krásně, čerstvý jižní vítr..... Šlapky jsou kluci do nepohody a nějaká ledovka je čistě zpestření tréninku.... | |
| Autor: Orlik | Datum: 2014-01-09T20:01:19Z |
| Připravte se zase tak dobře na sobotu, blatníčky budete potřebovat celou dobu, pojedete v dešti. | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2014-01-09T15:39:22Z |
| Dest bubnuje do parapetu, koukam na radar, zelene fleky se vali přes Prahu. Pisu Icemu, jestli to nesoupneme o hodinu. Odpoved je jednoznacna:"Woe, mame blatniky ne?! A stejne když bude závod, tak počasí neresime!" Safra to je moral ... jdeme do toho. HonzaB uz mlsne postava na kruhaku a valime radeji přes kolodějskou boudu, co kdyby nahodou se někdo rozhoupal . Smerem na Strasin uz pekne leje, ale cervanky na obzoru davaji nadeji. Ice skvele drzi jako prisate kliste, na spici se točíme s HonzouB. Kutnohorska jiz osycha, jen promocene spicky u bot trochu zebou . Oleska, Zdanice to je jiz balzam bez provozu, mastilo by se to furt dal na Kutnou Horu, ale vzpomínáme na Vyhupa a po jeho trase to točíme na Tousice. Zatím jedeme na "Jezevce" (Honzova hlaska, kterou vycetl od Hinaulta-Jezevce, který jezdil první 4 hodiny treninku bez jidla). Skvely novy aslfat bez der nas ted bude provazet dalších min. 40km. Jen to bahno by nemuselo byt, kola jsou obalena do hneda. Mlekovice, Solopysky, Rozkos, Kosice, to proste nemá chybu, uzivame si predjari na zapomenutych silničkách. Za Rozkosi jiz rusim Jezevce a davam první housku, vitr duje dost proti, chvílemi z boku a tak Janovicke kaficko je zaslouzene. Ice si slehne carbose a muzeme pokracovat dal. HonzaB chce zdolat Mitrov a pak se jiz prehoupneme přes horizont a míříme na Talmberk. Chrochtame blahem nad novym asfaltem a pak jiz osvedcena klasika, Sazava, Skalice, udoli, Vyzlovka, Mukarov nas dovadi do nasich van, kde se sprchujeme spolecne se svými milenkami Diky kluci za tech 140km, dnes to znovu nemelo chybu! | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2014-01-08T21:06:40Z |
| Čtvrtek 9.1.2014:
8:00 - kruhák Jížo (50°2'3.295"N, 14°32'15.8"E) - Iceman, Kolikac, HonzaB ... 8:30 - Kolodejska bouda (50°3'36.855"N, 14°38'27.011"E) - ... Teste se na Mlékovice, Solopysky, Rozkoš, Košice, Pivnisko ... | |
| Autor: Čudla | Datum: 2014-01-08T19:32:32Z |
Bohužel kluci, zítra s Vámi nemůžu musím do školy  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> "rekvalifikace" | |
| Autor: Orlik | Datum: 2014-01-08T19:24:30Z |
| Trenére a kde je pokárání Kapra za neukázněnou jízdu. Jo do mě se navážíš a nejen ty ale hvězda si klidně může porušit tréninkový plán, tomu se odpustí všechno ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Kapr | Datum: 2014-01-08T15:40:13Z |
Trenér Staříků: díky za samotku, omlouvám se, že jsem neuhlídal průměr, za třicítku v lednu na zimáku, mě asi nepochválíš, ale zmátlo mě počasí, hlava si vsugerovala, že je březen  Černouček
Na zítřek jsi mi naplánoval pěknej vopruz....a Kolodějskou bandu v čele s Kolíkáčem pošleš na luxusní kávu do Janovic " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Koník | Datum: 2014-01-07T20:46:44Z |
Kapr,Orlík: Vidím že mám v trasování Mělníka hluboké nedostatky. Ze starého mostu znám cestu vlevo či vpravo, ale rovně?? Na jaře to musím probádat. Je to výzva  | |