Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Vinohradské Běhny (ID: 81) | Ostatní témata |
| Autor: HonzaA | Datum: 2006-11-23T09:18:24Z |
| Gdybysem toneměl v tréninkovém deníčku, Igore, tagbysem teda takle neblbl. Jelikož jsem si vytkl na příští sezónu smělé cíle, usoudil jsem, že pro to musím udělat i toto. Tušil jsem průšvih, ale menší. Naštěstí ta haxna na kole nebolí.
Sousede, Šlapky ať běhají, když chtějí povejšit, já (jh) maximálně podle vzoru Jojoband LÍNOU CHůZÍ PŘEJDU CELEJ VÁCLAVÁK  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Strejda | Datum: 2006-11-23T08:48:49Z |
| Vcera jsem taky podlehl tomu hromadnemu silenstvi, a musim dat za pravdu HonzoviA: takhle neprirozeny pohyb uz jsem dlouho nezazil. A nohy - ty mne necekali az do rana, zacali bolet hned, jeste nez jsem dobehl. Takze zatim jsem neprisel na to, co z toho vsechni mate, asi budu muset zkusit znovu. | |
| Autor: Jura | Datum: 2006-11-22T21:44:17Z |
Ahojte všechny běhny, zdravím z Moravy 
Včera jsem podstoupil laktátový test a dneska rozpravu s trenérem o výsledcích a rád bych přispěl také radou do mlýna. Vzhledem k tomu, že běh je akce poměrně "krátkodobá" oproti klasickým silničním akcím (neřku-li dokonce maratónům) a trvá tedy většinou v rozmězí 1-2 hodin, trénink se zaměřuje na vypracování zcela jiného metabolismu, než u vytrvalostního charakteru, jakým především cyklistika je. Doporučuji tedy všem, kteří chtějí během trénovat na kolo - čím pomaleji, tím lépe. Tedy konkrétně: i když se vám bude zdát, že se ploužíte a všichni kolem vás (včetně babičky s nůší) jsou rychlejší, vytrvejte a nepřepalte tempo. Obecně byste se měli držet pod aerobním prahem (tesně), abyste rozvíjeli aerobní metabolismus, jinak sice dobře natrénujete na běžecký půlmaraton, ale na maratoně celém na kole se vám to pak vymstí | |
| Autor: Soused | Datum: 2006-11-22T21:24:32Z |
| Tak to mame dalsi behny, parada! Koho zajima neco o behu at se mrkne na www.behej.com, bajecne naslapanej web, jaky mohou cykliste jen zavidet. Za povsimnuti stoji hlavne treninkove rady, aktualizovane snad kazdy den, s rospisama treninku....a jine a jine.... | |
| Autor: Mirek | Datum: 2006-11-22T19:06:44Z |
| Vidím, že se běh dostal mezi Šlapkami do módy Ani já nezustávám pozadu a pořídil jsem si boty na běhání, abych si trochu zpestřil zimní přípravu. Mám za sebou jeden 5 km běh a bylo to něco, druhý den mě bolely nohy víc než po Králi. Když jsem psal sestře svoje pocity, tak mi odpověděla asi toto : "Konečně si našel efektivní způsob, jak se zničit během třiceti minut a nemusíš kvůli tomu jezdit celý den po Šumavě na kole "
Chce to začínat pomalu a postupně délku běhu zvyšovat, doufám, že ten nejhorší zážitek má za sebou | |
| Autor: Iceman | Datum: 2006-11-22T18:31:49Z |
Ono s tím běháním - já provozuju něco jako indiánskej běh to jest chůze a pár rychlých kroků aby se neřeklo  | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2006-11-22T17:22:42Z |
| Petře, neběhej! Zrovna v pondělí jsem, blb, něco takového zkusil a od té doby kulhám. Tělo si holt těžko zvyká na tento podezřelý způsob posunu vpřed. | |
| Autor: Iceman | Datum: 2006-11-22T16:03:54Z |
| Neb jsem se rozhodl pořídit si boty speciálně na běh,vím že pro nás laiky není snadné nějaké vybrat.Po zevrubném studiu webu jsem zjistil,že nic nevím.Nakonec mě napadlo zeptat se u odborníků - u triexpertů - a musím je doporučit,super výběr a hlavně poradí. | |
| Autor: Jestřáb | Datum: 2006-11-12T00:25:36Z |
| To uběhneš za 45 min s prstem v nose. Pokud chceš zjistit co je to běhat, tak musíš zkusit maraton. Zduř J. ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Soused | Datum: 2006-11-10T18:35:14Z |
| Pokud si nekdo chce vyzkouset za kolik ubehne 9 km. Ma moznost: "Beh 17. lIstopadu", obora Hvezda. Ja tam budu. Podrobnosti najdete zde: http://www.behej.com/kalendar.php | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2006-11-06T22:34:37Z |
| 3 hodiny jsou 3 hodiny ... me to neklaplo, ja chtel VYHRAT !! | |
| Autor: Soused | Datum: 2006-11-06T22:19:20Z |
| On tentokrate nemel duvod. Ale kdyz si to tema zase nacal: Me je taky divny, ze si byl druhej na POSu. | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2006-11-06T21:33:36Z |
| Zobal | |
| Autor: Soused | Datum: 2006-11-06T21:28:38Z |
| Lance Armstrong dal marathon v NewYorku pod 3 hodiny!
http://www.sport.cz/atletika/armstrong--maraton-uz-nikdy--i-kdyz-mozna---_100345_s24rp.html | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2006-10-30T15:44:38Z |
| Kolbaba: Hele, nechceš kostival? | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2006-10-30T13:11:35Z |
| Kolbaba: Pěkně vysvětleno z hlediska mezních stavů materiálu a konstrukcí (u nás by to někteří i vypočítali metodou konečných prvků). "Prstenec" holt prdl v nejslabším místě tak jako tak. Ale sám uznáš, že většina otázek směřuje k tomu módu A - porušení pod působící silou ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />. Určitě nebudu výjimkou.
Tož, brzy se uzdrav! | |
| Autor: Hynault | Datum: 2006-10-30T11:29:16Z |
| Stejný mechanismus zažil můj kolega při jízdě na motorovém býku (to je takový ten trenažér na rodeo). Po vyhození do výše, dopadl na býka tak nešťastně, že se doslova rozštípl v téže oblasti.
I když myslím, že cyklisté jezdící často po kočičích hlavách tuto část dobře posilují, měli by se takovýmto sportům raději vyhýbat. | |
| Autor: Kolbaba | Datum: 2006-10-30T10:03:15Z |
| Ale, ale. Starý pan Freud by měl radost. I studovaný fyzikus lapen v pasti nevědomých předsudků.
Máme li kruh z pevného materiálu, například obruč nebo pánev , a působíme-li naň silou F v bodě A, pak, je-li síla F dostatečně velká, může dojít k narušení buď: za a přímo - t.j v bodě A , nebo za B nepřímo- t.j. v místě maximální deformace způsobené silou F, v případě kruhu v bodech B1 a B2 vzdálených +-90 stupňů od bodu A. Jde-li o cyklistu, představuje nepřímý mechanismus pád na bok a síla F = m*g+1/2*m*(vk)2, kde m* hmotnost cyklisty a vk= složka rychlosti kolmá k silnici, kterou v tomto případě přesně neznáme, ale při přepadnutí přes kolo leží v intervalu [ 1/g*V(2*hs/g) až vc] kde hs = výška sedla, vc dopředná rychlost cyklisty a V odmocnina, která mi jinak nejde napsat. Naproti tomu přímý mechanismus působí buď při pádu obkročmo na rám, nebo při sexuální aktivitě v poloze na zádech za předopkadu dostatečně vášnivé patnerky dostatečně velké hmotnosti. Považuji za potřebné dodat, že oba příklady přímého mechanismu poranění stydké kosti považuji za poměrně otřesné. Fyzice zdar! | |
| Autor: HonzaA | Datum: 2006-10-30T08:49:42Z |
Má ty prostoto, Kolbabo, už jsem myslel, že jsi zase zabodoval na POSu! Jak se dá, prosím tě k takové trofeji přijít? Že by znásilnění?  | |
| Autor: Kolbaba | Datum: 2006-10-27T20:29:32Z |
| Právě proto nemám sádru nikde, ne všechno lze znehybnit. | |