Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme na jaře (ID: 384) | Ostatní témata |
| Autor: Rainy | Datum: 2007-04-11T19:42:11Z |
| No, pěkně si to dáváte pánové,. no já jsem tento týden bez kola a Quit taky. Sice jsme se nádherně zajezdili o víkendu v beskydech a okolí, ale po cestě zpět v pondělí se mi vysr... moje modrá felicie a tak jsme jeli operativně vlakem... a zrovna ten kola nevezl. No, v neděli se po ně snad rozjedu zpět na Moravu, doufám, že to bude v pořádku. | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-11T14:24:46Z |
Zdar Mates, my sa ještě neviděli, co to zítra změnit? Sraz na křižovatce u Modřanský polikliniky v 17.30? | |
| Autor: Mates | Datum: 2007-04-11T14:02:21Z |
| V rámci začátku tréninku na Mamuta vyjíždím každý všední den od 17:30 jižně od Prahy, start Modřany, Břežany, Zvole. S prodlužujícím se dnem budou i vyjížďky vydatnější, momentálně začínám na 30-50km. | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-11T12:21:29Z |
Zítřejší Koloděje vypouštím nechci se utavit hned na začátek sezóny(včera to byla sakra výživa), od 5 ale si dám menší kompenzaci,vyrážím směr Hostivař, Říčany, Brandýs a pak už asi Praha max do 2hodin, kdyby měl chuť se někdo přidat tak se ozvěte, beru vše co se hýbe 
| |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-11T08:41:26Z |
| Jo a trosku se pozapomnelo na to, ze na tom brdku v Babicich me panove ujeli, a co bylo nejhorsi on se s nima sklouznul i Semik, ktery ten kopec dupal jako vzteklej. Klika byla, ze nahore zvolnili a ja pres tu rozkopanou vesnici jel kref, abych je sjel, co se nakonec se stestim podarilo ... | |
| Autor: Iceman | Datum: 2007-04-11T08:24:24Z |
Nádhernej trénink na UAC.Jen si nechte nějaký síly na časovku  | |
| Autor: Šemík | Datum: 2007-04-10T22:57:47Z |
| Ale prd heroický výkon, ale skvělej trenink to byl pánové, což. | |
| Autor: Šemík | Datum: 2007-04-10T22:49:57Z |
| "Ztrácíme Šemdu" ... přesně tak to bylo, jako už potolikáté . Přijel jsem domu úplně vyřízenej a už asi hodinu o tom vyprávím manželce. Ono jí to teda nezajímá ale .... To byla zase jízda, už ve stoupání na Babice mi tep vylezl na 182 a v dalších kilometrech mi neklesal pod 170 ani z kopce. Dvakrát mě ve stoupání urvali, dvakrát jsem je docvakl v následným sjezdu. Pak vysněná změna trasy na Jevanské udolí, jsem si říkal že tohle mírné stoupání uvisím a na Prahu pojedu schovanej. Jenže, nečekaná levá, hned zase pravá a bylo to v háji . Pěkná silnička ale stoupání 6-7% a v závěru 10%, to nééé. Takže dál jen, skupina mi odjíždí, nemám na to, pokračuju zase sám. Nechal jsem uklidnit trochu tepy, stoupání jsem vyjel v klídku na 26zubech, kupodivu se nohy zase rozjely tak i pak jsem držel celkem tempo. Maso to bylo na ty hlavní od Říčan na Prahu, děsnej vichr proti, jet víc než 30km/h bylo ... no dřel jsem jako magor. Nádherná škola to byla dneska. Na budíku dneska 97,7km a avg 27,5km/h (je v tom trocha motání po Praze komickou rychlostí, takže vlastní trenink avg těsně pod 29km/h, mazec ) Jóóóó mazec to byl pánové ! | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-10T22:46:57Z |
Jo byla to parada, jen bych doplnil, ze heroicky vykon podal Semik, ktery odpadl 2x v kopcich, ale pak si nas neskutecne rychle sjel, osudnym se mu stal vlastne az zaverecny kopec do Voderad, ktery se vetsinou jezdi dolu, a tak nahoru jsem mel na nem dnes premieru ... a je to fakt vyziva  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-10T21:16:13Z |
Na dnešní Koloděje jsem se náramně těšil, psal jsem dnes důležitý test ve škole a potřeboval jsem si trochu vyčiistit hlavu a namasírovat nohy:) Počáteční náladu mi kazil jen silný vítr, který nás čekal při cestě nazpět. Vyjeli jsme v sestavě Šemík, Kolíkáč, Malina, Roman Chládek a pak ještě pro mě 2 neznámý cyklisté. Vyjíždíme celkem tradičně směr Babice, Mukařov...bavím se na špici s Romanem a ptám se co je ten nadupanější authorák za náma zač?Roman:"No, to je Petr Svoboda, vítěz UACu a kratšího Krále..."Na to se musím napít jako politici na debatě když jim teče do bot. Následně už jedu vedle Romana na špici při stoupání na Babice a potom do Mukařova, jede neuvěřitelně, hodně silově ale visíme a plandáme co to dá. Druhý neznámý už to zřejmě zabalil. Roman jede výborně. Šemík s novými okuláry dělá reklamu sám sobě a Kolíkáč samozřejmě nesmí chybět se svojí známou jízdou ze sedla. Pokračujem směr Struhařov a Ondřejov, tady už si musím půlku bidonu vylít za dres a do ksichtu kvůli kaši kterou točí Svoboďák. Jedem jak kdyby jsme něco ukradli, všichni mlčí, je to fakt "nedáš-dostaneš nebo "uvisíš-neuvisíš". Jsme v Ondřejově, tepovku mám na 190 a říkám že pokud se tohle budu opakovat jdu do kopru. Měníme kvůli větru trasu, ze Sázavy se stávají Hradové Střímělnice a Černé Voděrady, kde nastává opravdový trénink. Malá uzká asfaltka do Voděrad, je opravdu něco! Protivítr, stoupání v místech přes 10%, rychlost kolem 20. Začínám přestávat vnímat ostatní a lapu po dechu jak starej tubera, je mi to jednu sípu jak husa, snažím se jet stejně jako Svoboda, který ale jede stejně 20metrů přede mnou. Ztrácíme Šemdu, protivítr a menší mezera za náma dělá své. Strašně ho lituju , proti tomu větru nazpátek si sakra užije  Pak po vychladnutí a snížení tepovky aspoň pod 160 se jede už na Říčany, kde to přes Kolovraty ale stejně drtíme vítr nevítr přes 40. Na špici kralují zejména Roman a Petr, mi s Kolíkáčem toho máme plný kecky a na špici se chodíme spíše ohřát a vyfoukat pot z obličeje. V Uhříněvsi se odpojuje na všech profilech super jedoucí Roman a v H. Měcholupech také Svoboďák. Děkuju mu za to že mi zase ukázal něco nového o tom jak se jezdí a tak, ale zároveň jsem rád že je pryč S Kolíkáčem se pak až na Zahraďák smějem tomu co to dnes bylo???...  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> 84km; avs 31,2;pr. tep 141 | |
| Autor: Malina | Datum: 2007-04-09T21:35:32Z |
| Na Skalce u Tesca ale přesně, maximálně +-5min, žádný okukování rámu a následný zpoždění | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-09T20:57:54Z |
| Uterni Kolodeje zatim vypadaji tradicne: Malina, Semik, Kolikac ... kdo dalsi ? Predsraz na Skalce u Tesca-16hod.- Malina, Kolikac, Semik | |
| Autor: Soused | Datum: 2007-04-09T20:39:19Z |
| Pekne slapky trenuji, pekne :))) Ja dva dny rozchazel nejakou velikonocni virozu, tak jsem se dnes hodne rozmyslel jestli vyjet. Nakonec jsem se jen tak lehce proplouzil velmi vetrnym Karlstejnskym krajem a dobre pokecal s chlapikem z Triexpertu...ten se mimo jine zminil o Andelovi ktereho potkal nekde na zavodech a prohlasil, ze jezdi bajecne (dobra zprava pro Ladies club :)...Slapky jsou proste videt :) | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2007-04-09T09:15:55Z |
| Pekny, chlapci pekny, tak ted uz chapu, proc v zime jste pekne v teple a neplacate se nekde po zasolenych silnicich, kdyz jste se narodili v takovych kopcich. | |
| Autor: Quit | Datum: 2007-04-08T23:57:45Z |
| Viz Rainy 2007-04-08 11:51:46: Trenink to byl opravdu super... Prvni pulka hodne kopcu, ale vitr spis do zad... Druha, a zvlast poslednich cca 25 km s vyrazne klesajici tendenci, ale proti vetru.. takze idealni trening tempa... Ale Rainy to s tou chvalou a sebepodcenovanim prehani... Vsechny kopce dojel kousek za mnou.. Myslim, ze mu chybi jen tech par venkovnich vyjizdek, ktere oproti nemu mam letos na jare navic.. Ale on to brzy dozene a na maratonech mi zase ukaze zada....
Kazdopadne trasa Beskydu bude nadherna... Malebne beskydske vesnicky a drsne kopce... Mozna sem ovlivnen tim, ze je to muj rodny kraj, ale vsechny vas tam zvu, trasa to bude opravdu krasna.. Ale drsna... Treba Kral Sumavy je mazec, ale mam pocit, ze 4 fakt dlouhe (cca 5 km) a tezke stoupani plus milion malych a tahlych stoupani tam neni... | |
| Autor: Rainy | Datum: 2007-04-08T23:08:34Z |
| Tak jsem dneska konečně zprovoznil pořádně Polara včetně záznamu (hlavně jsem vymazal ty Mattiho zóny) a hned celej nažhavenej jsem si dal sólo podbeskydskou stovečku. Jel jsem ke kamarádovi a trošku jsem se tam zdržel a tak to mám jako dva záznamy. Píšu to proto, že je fakt zajímavé to porovnávat, hlavně souvislost s teplotou, protože jsem dojížděl při 7st a po tmě. Cesta tam, přestože dokopce, statisticky daleko příznivější. Cesta zpět, kdy už jsem toho měl plné zuby, paradoxně i v klesání a vítr v zádech s pomalejší průměrnou rychlostí. Aspoň to mám černé na bílým. Celkem 104km, AVS 27,3, průmTF 165 . Ale baví mě to! | |
| Autor: Gejza | Datum: 2007-04-08T21:21:55Z |
| Ve čtvrtek 12.4 pohoda ke mně na chatu k Mladé Boleslavy a zpět start kolem 09,00 hod kdo se přidá | |
| Autor: Jestřáb | Datum: 2007-04-08T21:00:22Z |
| Jedu zítra na koledu, samo na kole, a ve šlapkovským dresu, směr pha-východ, nechce se někdo přidááát. Zn. V přípoadě, že uvidíte náš dres v příkopu, díky za pomoc. ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Cancellara | Datum: 2007-04-08T18:14:37Z |
| Já bych klidně zítra taky někam vyjela.........Zličín, Rudná, Radotín, Karlštejn, Křivoklát........přispůsobím se......jela bych na pohodu......společnost vítána!!! | |
| Autor: D!ablo | Datum: 2007-04-08T17:53:45Z |
| kdo kam jede zitra ... pokud nevite kam navrhuju na cely den ze Sobina, Zlicina, Hostivic, Rudne, Radotina nebo podobne ... dejt evedet kdo se prida.... pojedu pomalu jak mam ve zvyku ... chtel bych dat objem ... prijemna spolecnost vitana ... | |