Anonymní uživatel :: Přihlásit
Diskuze
Pro vstup do diskuze je potřeba se přihlásit, pro zaslání přihlašovacích údajů si napište zde.
Archiv diskuze: 2004-2006 :: 2004 :: 2003
Příspěvky k tématu: Trénujeme v zimě (ID: 370) | Ostatní témata |
| Autor: Léňa | Datum: 2009-02-28T12:06:38Z |
| Díky Mlhoši a Kolíku, že jste mě dopravili do Prahy. Po včerejším "úletu" jsem měl dřevěné nohy už od baráku. Dnešních 106km mám jen díky Vám.
Kuře: Udělej něco s tím ranním vstáváním, to takhle nejde!!!  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Astral | Datum: 2009-02-28T10:57:51Z |
| Brodím se v příspěvcích a pokouším se zjistit kdo co tedy v neděli má v plánu jet.
Jediné co jsem zatím pochopil je, že Bobek a Malina se chtějí prohánět v okolí Křivoklátu. A co ostatní? Jedete něco? Nebo jste všichni v práci nebo u mamin nebo u milenek nebo na kavalcích? Alánek? Kapr? Gejza? Strejda? Orlík? Kubajz? Jenom namátkou lidé, kteří bydlí v alespoň trochu blízkém okolí. | |
| Autor: Bobek | Datum: 2009-02-27T21:02:18Z |
| Zítra v 9:00 sraz v Brandýse u Záložny. Bobek, Orlik, kdo chce ať se dostaví; go west... | |
| Autor: Bobek | Datum: 2009-02-27T19:51:29Z |
| Orliku, potřeboval bych se zítra trochu víc uklidnit před nedělním ,,louhováním" v polévce; kdyby jsi se moc nebál (mě opravdu nemusíš) a chtěl se držet v západní oblasti (vítr asi bude přetrvávat), rád bych se s Tebou (i komorně) svezl a pokecal. Chtěl bych vyjet ráno. | |
| Autor: Gejza | Datum: 2009-02-27T19:47:29Z |
| kolem 10 .00 zítra vyrážím z Dejvic směr Kladno, Křiviklát, kdyby se chtěl někdo přodat nebo se někde připojit tak zavolejte 603578518 nebudu na betu | |
| Autor: Honzis | Datum: 2009-02-27T18:22:05Z |
Orlíku, Pečáci pojedou na 90% ještě Kersko - Brandejs, tak o propočti, kde je potkáš - vyjíždí v 13h - do Čelákovic to mají cca 55min - hoďku.Já s nima nejedu, takže nezaručuju, že to skutečně pojedou. Jinak po větru dneska taky gut - na jednici i přes 45 v lehkém sjezdíku  | |
| Autor: Orlik | Datum: 2009-02-27T18:09:56Z |
Chystá se na zítra něco rozumnějšího, než níže popsané? Něco pro hobíka na sobotní den. Tato zvěrstva si hoši nechte na UAC  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Kolíkáč | Datum: 2009-02-27T18:09:24Z |
| V SO i v NE vyrazime s Lenou v 7:30 od Iceho před domem a jedeme se pak oklikou zašít do balíku na smradlavou vysolenou rovinku do Štěchovic. | |
| Autor: Kapr | Datum: 2009-02-27T14:59:45Z |
| Před devátou mě vyzvedává Norbert, jedeme pohodu do Brandýsa na sraz s Bobkem a hezky kecáme. Po připojení Bobka se rychlost rapidně zvyšuje a je po kecání. Za Zelenčí otáčíme za Léňou a rychlost se znovu rapidně zvýší, vítr nám přeje. Za Přerovem mám defekt na předku, chlapci na mě čekají a Léňa se svou maxipumpou dodá potřebné bary a valíme dál. Před Sadskou Bobka chytá amok, rychlost 45 a trochu se bojím o svého letitého favorita na balónech. Zpátky proti větru je to tvrdá práce i když špice tahám ze všech nejmíň. Výborný trénink s výbornou společností, pánové díky. | |
| Autor: Bobek | Datum: 2009-02-27T14:19:03Z |
Když mě Kapr ráno informoval, že chce dát pouze 70km, projistotu naplním kapsy 2mi sojovými suky a bidon po hrdlo. Již po opuštění Čelej jsem poznal, že jsem dobře udělal. Po dobelhání se do Brandýsa 20km rychlostí, přijel Kapr se svým kamarádem z Lysé a v úvodu Kapr a jeho 2 smějící se banány na jeho zádech dávájí jasně najevo, jak se bude celý trénink odehrávat. Tempo přes Čelej do Zelenče naproti Léňovi (který ještě neví do čeho se to přihlásil) neklesá pod 40km/h. Na dotaz jestli nejedeme moc rychle, banány odvětí: je to po větru 
Vydáváme se na Nymburk, občas jedeme 35, občas 40. Kapr u Semic schválně píchne a chce se trhnou na samotku. Léňa mu to ale překazil, pořádně nafouk a tak pokračujeme v ,,complete menu". Před Nymburkem máme AVS necelých 31km/h (Nutno podotknout, že tepovka v závětří -aspoň u mě se pohybovala kolem 140 (hůř bylo na špici)) - takže se nikdo rozhodně neflákal  ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" />
Hůř bylo, když jsem zjistil, že tempo 30km/h se bude držet i cestou zpět proti tomu ,,fičáku"  . Občas zaslechnu, jak si Kaprův kamarád na špici zpívá 
Před Lysou tempo konečně klesá, asi většina z nás má dost. Kapr nás s kamarádem opuští v Sojovicích (80km; AVS 30km/h) a já se snažím pomoci Léňovi na zpáteční cestě. V Dřevčicích mi však po úmorné stoupání zahrnující luxusní protivítr dochází pitíčko a cukání v nohou mě nutí zastavit a trošku změnit styl pohybu (ten 14ti denní výpadek zahrnující jednodenní 70km je znát).
Projistotu se pouštím na Čelej zpět přes Brandýs, užívám si vítr v zádech, v Toušeni zamávám protijedoucímu Vitasovi na Letničce a domu dorážím s 106km, AVS 29km/h a 75% v ZDV pásmu. Již se těším na zítřejší nabídky a nedělní opakovačku, prozatím ve dvojici | |
| Autor: Léňa | Datum: 2009-02-27T13:28:35Z |
Na poslední chvíli jsem se domluvil s Bobkem, že mě s Kaprem vyzvednou v Mstěticích a svezeme se do Nymburka. S klukama jsem se potkal za Zelenečí. Obrátili jsme to na Čelákovice, Kersko do Nymburka. Díky podpoře větru a zejména Bobka zdoláváme tento úsek průměrnou rychlostí 41,1  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> , několikrát jsem si vzpoměl na vyjížďku s Malinou a stále jsem vykukoval jestli se k nám náhodou někde nepřipojil a netahá špic  . Až v Nymburku se shodujeme, že nejedeme UAC tak proti větru se rychlost snižuje, ale i tak mi v Sojovicích, kde nás opouští Kapr a jeden borec z Lysé, ukazuje tachometr průměr 32,5 . S Bobkem to už do Brandýsa bylo jen vyjetí. Díky brachu! Do Měcholup mi to už do protivětru jelo zatraceně pomalu a doma mě krásných 120km, zahřálo Doufám, že na zítra Ice a Kolík zase něco naplánují a dáme něco poklidnějšího  | |
| Autor: Orlik | Datum: 2009-02-27T12:49:38Z |
| Icemane já pojedu na běžky příští týden, protože ten sníh na Jizerce a okolí jen tak nesleze. Bude to poslední objemová příprava na sněhu. Potom začnu užívat jaro a připravovat se do lázní. | |
| Autor: Iceman | Datum: 2009-02-27T11:11:28Z |
Orlík : já jsem o víkendu na horách,snad stihnu jěště nějakej sníh.Mimochodem,včera jsem místo válců strávil 3 hodinky na toaletě a obracel žaludek  " width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> . Jednu výhodu to však má,za jedno odpledne jsem zhubl 3 kg. ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Astral | Datum: 2009-02-27T10:07:51Z |
| Hlavně moc netrénujte, protože by jste jinak měli moc velkou sílu a dopadnete jak David Millar.
http://www.youtube.com/watch?v=mIW1MAvyPD4
| |
| Autor: Orlik | Datum: 2009-02-26T19:12:58Z |
| Tak jsem si dnes po vzoru Maliny řekl, že do nížiny kolem Lysé n/L nepojedu a byl jsem za to potrestán přírodními živly. Vyrazil jsem směrem na Velvary a kolem Řípu, přes Mělník, Neratovice k domovu. Cestou hrozný vichr, pršelo a hrozně bláta na silnicích a k tomu děsná cesta od Sazený do Ledčic, to bylo horší než po panelce. Po 3 hodinách mučení přírodou jsem dorazil domů dost vycuclý. Ještě že byl k dispozici banán a tatranka Zítra odpočinek, tak jenom 2 hodinky na uvolnění a v sobotu bych se rád nacpal k rozumným cyklistům. Co na to Jižní město? | |
| Autor: Astral | Datum: 2009-02-26T18:52:08Z |
| ---> Bobek
Neříkám relaxační, ale na druhé straně žádné velké honění. Víš kolik pojedeš, když se vydáš s Malinou tři hodiny na Křivoklát brousit kopce? Ono ti to prostě nedá, budeš se mu snažit uviset, respektive se budeš snažit chytat co nejmenší záseky. O uvisení nebude žádná řeč pokud bude do toho kopce chtít jenom trochu jet. Jenomže on jezdí úplně jinou ligu, tam kde Ty končíš on teprve začíná trochu závodit. A v tom je problém. Jezdit na konci února v pěti stupních nad nulou nadprahové intervaly v kopci mi připadá jako nepříliš šťastný nápad. A jestli pojede Kapr nebo někdo jiný s kým na tom budeš přibližně nastejno, tak se budete s velkou chutí masakrovat navzájem. Já si to s vámi velmi rád dám třeba za tři neděle, ale nyní na to kašlu. | |
| Autor: Bobek | Datum: 2009-02-26T12:49:03Z |
Kapr: už se těším ; však Rybí počasí už opět nastalo 
Astral: mě posledně těch 160W nepřišlo jako relaxační tempo. | |
| Autor: Kapr | Datum: 2009-02-26T12:32:03Z |
| Kubajz, Bobek: Zítra přijedu na párty do Brandýsa, upřesněte čas, před pracovním víkendem bych se rád (slovy mistra Maliny) zprasil ))" width="15" height="15" style="vertical-align: middle;" /> | |
| Autor: Astral | Datum: 2009-02-26T10:03:01Z |
| Neděle.
Když čtu kam se to posouvá tak začínám mít pocit, že to nebude pro mě to pravé ořechové. Nic ve zlém, ale s pravděpodobností rovnající se jistotě to bude úplně normální intenzivní honička v kopcích kolem Kokořína, kde se bude každý snažit předvádět jak na to má. Samozřejmě včetně mě pokud se k tomu nechám zlákat. Já mám v neděli jet po rovině základní vytrvalost do 160-ti wattů, nikoliv tempo obohacené prahovými intervaly v kopci. Chuť jet na Kokořín je sice veliká, ale měl bych se mu v tuto dobu přece jenom ještě vyhnout. Pokud by se našel někdo, kdo chce jet pomalu po rovině, tak samozřejmě raději pojedu ve skupince než sám. | |
| Autor: Kubajz | Datum: 2009-02-26T09:52:39Z |
| Bobek: zítra ráno upřesním čas. | |